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964.オンライン稽古 その2  
名前:復活した剣士    日付:2020/05/24(日) 22:03
オンライン稽古 その2
・中学生、高学年は、家の中で蹲踞しての素振り 50本
を3回。家の中で立って素振りさしたら、天井にあたる
からね。
・低学年、幼稚園は正座して左手をおへその前に持って
きて、手首だけて素振りしてください。20本を3回。

・最後に、立って、竹刀を持って、正しい構えをして、目をとじて、自分が勝っている試合をイメージしてください。3分間は目をとじて、きれいな構えをしてください。


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