�C気持ちよく小滝を越える　�D左俣に入ってかっこいい滝を登る　�Eここは滑りそう…

�F裏見の滝　�Gここも問題なくクリア　�H苔で滑るので気をつけて〜

�I今度は２段の大滝が続く　�Jその上段を登る　�K今回の遡行終了付近　まだまだ水流が続く

石鎚の鎖禅定　されど悟れぬ兄弟


弁天山さん　　今晩は

リヲンさんはやはり身が軽いですね さすがです

平家谷は先日の右側も良かったらしいですが、左側も素晴らしいでしょ？
我々は最後は弁天山さんが切り上げた場所よりもう少し左手を詰めまして、最後はキレンゲショウマが迎えてくれました

沢や岩は一人で行くと何かあった場合困りますから複数だと安心です
平家谷の滝って不思議と足場がデコボコしており何とか這い上がれる場所が多いですねえ

昼間はそこそこ暑いですが、朝夕がめっきり涼しくなりました
今週末から遠征予定があったのですが、余りにも甲信越地方が雨模様だので延期しました

今年は猛暑と大雨で山歩きの人はフラストレーションが溜まっている事でしょう

エントツ山
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犬返にて矢野さん、伊予の鈍亀さんと　　今日は九州の次兄と石鎚でした

トンちゃん　　今晩は

ず〜〜っと天気が悪かったですねえ
遠征の場合は５〜６日良い天気が続く時期に予定を組むのですが、今年はサッパリでしたねえ

橋本さんもそんなに長いこと頼まれもしない登山道の整備をされて来たんですねえ
マネが出来ない善玉変人が一人寒風山より消えますか　ちょっと寂しいですね
つい先日、新居浜の庄司山で目撃情報がありましたので、体力に応じて気楽に里山を楽しんで欲しいです

私の近況ですが、
ＨＰ用のノートパソコンが壊れました
ＰＣデポに持って行って調べて貰ったのですがウィンドウズ７の機種にウィンドウズ１０が入って何か不具合が生じてしまい作動しなくなってしまったとの事

数年前にマイクロソフトが勝手にＷ７からＷ１０にアップグレードしてしまい、それを止める事が出来なかったのが原因でした

ハードディスクは破損していないので買った時の状態に戻すのに４万８千円かかり、データを取り出すのに４万円程かかると言われて家に持って帰りました
今、サマンサが使っていないパソコンを譲り受けて再生中でございます


今日、九州の次兄（研治）が帰省して石鎚の鎖場を全部上りたいと言うので付き合いました
まあ、ロープウェイ代や駐車料金、食事代を持ってくれると言うので即ＯＫでした


８月末から糖尿病のヘモグロビンＡ１Ｃを下げる為に糖質７０％オフの生活改善をしており、最近はごはんやパン類、麺類、孫のおやつ類は全く食べず、野菜、卵、豆腐、肉、魚、チーズを主に食生活を送っております

ところが先日、伊予の鈍亀さんからバウンドケーキを沢山頂いて、鈍亀さんも知り合いの親戚の人と一緒に食べました。
その親戚の人を西条まで送って行くと「久しぶりだからまあちょっと上がりなさい」と言われてジュースやハーゲンダッツを出されて・・・・・断るのも大人げないので・・・

それで今日ためし鎖、１，２，３の鎖と登って血糖値を下げて参りました


秋は良い天気であって欲しいですねえ

エントツ山
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石鎚山頂では風も涼しく、秋を感じました
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�Cここも泳ぐの？　�D身を清める　体が冷えるわなあ…　�E少しだけナメもありました

�F最初の大滝で記念撮影　�Gこの滝の直登は無理でした　�H気持ちよく小滝を登る

�Iこの滝は右岸すぐ横を高捲く　�Jかずら製の特製ロープで登攀　�K最後の一番大きな滝　２段になっていて、上段は下から見えません

我々は以前第一分岐を左に進みました　　平家谷、水量が多かった　　この分岐から弁天山さんは右へ行ったのね


弁天山さん　　今晩は

台風はスピードが速かったのと昼間に通過したので香川は大丈夫でした
今回、関空に小型タンカーが走錨して乗り上げてましたねえ

空港も水浸しでしたし、アクセスの車道もそうですが、下側の電車の設備に被害が出ていれば等分空港は復旧に時間がかかるかも知れませんねえ

平家谷、　若者と楽しそうですね
以前我々が遡行した第一分岐を右へ進めばナスビ平へ出るのですね
これだと多少短いから楽ですわ

若者は当然元気やから年寄りみたいに寒さに震える事もなさそうに楽しんでいますねえ

あそこの沢が何故「平家谷」って呼ばれているんでしょうか
銅山川流域に平家の落人が結構落ち延びて住んでいましたので、あの沢筋にも平家の落人伝説があるのかも知れません

泳ぐような沢歩きはもう店じまいでしょうか

来期は床鍋谷、チャンスがあれば暑い夏に行きましょう


下のURLは　以前我々が遡行した「平家谷」のレポです

エントツ山
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　小豆島・本家「石門」と「西の石門」の位置図　　本家・石門（２年前に行った）　　　　


３４４男爵殿　　今晩は

「灯台元暗し」とは良く言ったもんじゃ
新居浜もそうんなんだけど故郷には未だ知らない穴場がきっとある
特に小豆島は香川県のお宝や

以前、瀬戸内海の「島の山巡り」で偶然お会いした越智煕（ひろし）さんに小豆島の地質パンフレットを頂いた事があります
大まかに言うと（細かく言ってもわからんけど）要は土台に１億年前に南方の海底でマグマがゆっくり固まった「花崗岩」があり、その上に１，３００万年〜５００万年前の火山活動で噴出した火山灰や噴石が固着して「集塊岩」があって、天辺は溶岩が急に冷やされて硬くて風化しにくい「安山岩」となったってよ

年代もお金も億や万がつくと想像が出来んわ

この頂上部にある安山岩などの固い帽子を「キャップロック」と言うらしい
固い上部が風化されずに残って、真ん中の集塊岩や凝灰岩がボロボロ崩れるから不安定な奇岩の美形が生まれる

つまり、美しい物は奇妙で不安定って事だね・・・違うか・・・

以前、出張で広島へ行った時に帝釈峡で同じような洞門があった
これは恐らく川の水が下側の岩を削ったのだと思うけど

まあ、何にしても生まれ故郷にお宝は眠っていたって訳ね
いいレポや！　そこから一歩踏み出して！　秋か冬に堂山隊を西の石門にご案内って結論にしなければアカンよね

エントツ山
http://shimanamitai.sakura.ne.jp/h30-6g-amakazariyama.html

川魚をゲット〜〜　　　　水中写真には魚影は無かったけど　　　楽しく歩けました


沢の水たまりにデカい魚がおりました
私は釣りをしないのでアマゴとかよくわかりませんが、沢でこんなデカい魚を見たことがありませなんだ

体の傷の様子から鳥に鷲掴みにされて飛んで行く時に暴れた拍子に空中から落ちたと思われました

安居渓谷で北川さんが撮った水中写真に魚が写っていたので何度か水中写真を撮りましたが、写っていませんでした
用心深い魚だからジャブジャブ沢歩きの最中に写真に収めるのは難しいのかも・・・

今回の沢歩きは時間の関係で四電の鉄橋まででしたが、ちょっと風邪気味で体調が悪かったので丁度良かったです

帰りに住友フォレスターハウスの辺りを通過中、沢歩きの人達がいた
一旦通り過ぎて、又引き返して「何処の沢へ行かれてました？」と聞くと、何とその中に弁天山さんがおりました

何でも後輩と平家谷へ行ったとの事
少し天気が悪くて寒かったけど、沢バカはこれ位の天気は関係ないって事でした


エントツ山　　
http://shimanamitai.sakura.ne.jp/h30-8g-yomiurishindo.html

エントツ山さん　こんばんは

今日はご一緒出来ましたので、頑張って上りました

３４４男爵、流石ですね
いいカメラをお持ちですね
次回作品も楽しみにしています

私めは、山行途中もめておりました（一年前から）センニンソウと
ボタンヅルの違いを一応撮ってみました
ボタンヅルは遠くにしかありませんでしたので私のカメラではここ
までです
３４４男爵、ボタンヅルも今度撮ってみて

センニンソウ
ボタンヅル

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　膝痛軟弱男

どうじゃ　この出来栄え！　いいカメラじゃのう　　スジボソフトハナバチ


３４４男爵殿
ナッチーパパさん　　今晩は

ルリモンハナバチ！　バッチリ写真に撮れましたね
堂山へ登れる体力と性能の良いカメラがあれば幸せを呼ぶ青い蜂「ルリモンハナバチ」が撮れるんや〜〜〜

私もスマホで撮ったけどヒドいもんじゃった
あそこにミツバチの大きいのがブンブン飛んでたやろ
あれが「スジボソフトハナバチ」で、きゃつはこのハチの巣に卵を産んで子育てを任せるらしいぞ

ルリモンテヌキハナバチじゃんかいさ
まあ我々もこの歳になると幸せって何じゃろ？
ポックリジゾウハナバチに改名しよう

ナッチーパパ　　
センニンソウとボタンズル、タムラソウと里山にも色々花が咲いて嬉しいね
膝の手術をした後は随分苦労したけどやっと成果が出てきた感がありますね
今日の歩き振りを見る限りほぼ回復と言って良いわ

やはり当分はストックが無いと不安だから、シングルストックの達人になりましょう

秋がたのしみじゃ


エントツ山
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エントツ山さん　昨日はお疲れ様でした。

増水していたお陰でしょうか、そこそこ楽しめましたねぇ。

オイラは早起きして今朝洗物を済ませました。
沢遊びは涼しいのですが後片付けが大変ですね。

沢の水は随分と冷たくなりましたが今日の高知は日差しが
まだまだキツくて大変ですのでもう一度くらいは
沢に入りたくなりますわなぁ〜。

GakuGaku

簡単で楽しめる沢でしたよね　　　沢を始めて行く人も案内出来るわ　　三角点「瀬場」　１，３９８．７７ｍ


ガクチャン　　今晩は

大野谷は戦場カメラマンが出る幕がない沢ですが、水量が多くて面白かった
全般的に広い谷で閉塞感が無かったね
沢ヤにはあまりいい点数が付かないけど私的にはこんな沢がいいです

コマドリ尾根を横切るのが楽しみだったけど、斜面のヤブも薄くて境界割り出しがされていて拍子抜けだった

しかし北川くんは元気やねえ
沢ルートに手を抜かないし若いっていいなあ・・・

エントツ山
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�@激流を登る　�Aおっとっと！　�B流芯を行くキタさん


エントツ山さん、ガクさん　こんばんは。

昨日は皆様お疲れ様でした。昨年来、気になっていた大野谷の遡行ができました。
確かに難しい滝や危険な高捲きもない初級者向けの谷でしたね。（全くの初心者には、ちときついような気がしますが…）

水がきれいで谷も荒れておらず清々しく、ほぼ登れる小滝の連続で、二又分岐まで３時間。
同じような景色が続きいいかげん飽きてきたところ、分岐からは傾斜はきつくなるものの、最後の源頭部まで足掛かりがよく直登できる滝が続き、遡行し甲斐がありました。

３週間ぶりの山行で、今朝から腰・肩・膝・ふくらはぎと全身に痛みが出て現在グッタリ状態です。やはりインターバルは最大でも２週間にしないといけないと感じました。

それにしてもキタさんの脚力には驚きました。５時間の遡行には物足らず、さらに小室越まで登って１時間もしないうちに下山中の我々に追いつくとは…
どこかの山の会のボッカ訓練のような大型ザックで皆の荷物をキタさんに担いでもらってちょうどいいのではと思ったくらいです。

水はちょっと冷たくなりますが、虫もようやくいなくなったので、９月いっぱいはまだまだ沢に行きたいですね〜

�C気持ちよく直登　�D左俣の上流部を行く　�E最後はナメが

確かにストックは邪魔になっていない　　タワシは要らんぞ　　　ガクチャンが送ってくれた二人のツーショット


弁天山さん　　おはよう

全身筋肉痛でしたか〜
私は久しぶりの沢歩きで腕と胸の筋肉がちょっと痛いわ
沢は全身運動になっていいわ

前回の安居渓谷と今回の大野谷川の２回一緒に沢歩いたね
弁天山さんの一人沢歩きパターンが分かって来た　まああれなら安心じゃ
体幹もしっかりしてるし、ストックは邪魔な時は手から離せるように日曜大工用の長めコードで手首と繋いでいる

デカい滝を這い上がる以外はストックも手離しやし手鉤もお尻の方にぶら下がっている
万が一滑落した場合はちょっと心配やけど弁天山の辞書に滑落という言葉は無い

北川さんは運動神経も良いけど人柄も抜群やね
ガクちゃんも伊予富士でいい人材を拾ったもんや　

暑い暑いと言いながら沢に入って風に吹かれると休憩中は寒かったよね
沢歩きもシーズンオフが近づきました　　え？　弁天山の辞書には沢のシーズンオフという英単語は無いってか？

エントツ山

　
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綺麗な沢でした
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　　　剱岳北方稜線


高御位山さん　　今日は

台風、今晩通過しそうですねえ
幸いにして実家の新居浜も普段住んでいる高松も台風被害の少ない所です

剱岳北方稜線って無茶苦茶長い尾根ですね
池ノ平山から向こうはちょっと足を踏み入れる気分にはなれませんね
赤谷山から猫又山の間は水場に下りれそうですが、それ以降は水場も無さそうですわ
僧ヶ岳から宇奈月温泉へは登山道の破線がありますね

まあ、こんな長い尾根を水場の確証もなく歩けるのは高御位山さんの様な山ヤ、セミプロしか無理でしょう

剱岳〜長次郎の頭〜池の谷ガリー〜三の窓〜小窓〜池の平を剱岳北方稜線と軽々しく呼んじゃイカンという事でしたら「剱岳北方稜線のチョコっと上部」と以降表現させて頂きます

今回、三俣蓮華岳で柿の葉寿司を食べましたが、その時に以前、剱岳長次郎谷にご案内して頂いた時に前日高御位山さんが買ってくれた鱒（ます）寿司をマーシーさんと３人で食べたのを想い出しました

エントツ山
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　馬場島からの周回ルート


高御位山さん　再度今晩は

以前、馬場島から剱岳を周回するルートを検討した事があります
赤谷尾根を使った縦走は結構山岳会で行われておりますが５月の積雪期ですから私の力量では無理としました

少数ですが馬場島から白萩川を少し行ってブナグラ谷沿いに旧鉱山跡の薄い踏み跡が北方稜線のブナグラ乗越まであるみたいですね
でも、ここから赤谷山〜白萩山〜赤ハゲ〜白ハゲ〜池ノ平山までは岩慣れした仲間と一緒じゃないと危険です

マーシーさんの目の手術でドクターストップがかかりましたので今季の山行は無くなりました

来年どうなるかはわかりませんが元気で居て下さい


エントツ山
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高御位山さん、エントツ山さん今日は！

私、右目に違和感を覚えながらも放ったらにしていたら、網膜剥離が進んでいまして、結果、この夏は大人しくしている羽目になりました。

山再開は１０月くらいからでしょうか。

剱岳北方稜線、２０１５年８月に加藤直之さん、谷口けいさん、上田幸雄さんのパティーが、鋲ヶ岳から遙か剱岳を目指して、早月尾根を馬場島へと６日間で歩いてますね。

真夏に６日間ですよ！実力のある人達だから出来るけど、我々にはとうてい無理。遭難死必至やね(-_-;)

歩けるとしたらせいぜいエントツ山さんの描いたルートくらいか・・・でも、我々はこれでも５日はかかるのではなかろうか。
やはり遭難しかないですわ・・・。

高御位山さん、我々行けるとしても池の平山までですが、来年のことになりますので、（以下、エントツ山さんと同文）。

マーシーさん、目の調子が悪かったのですね。10月には復調し山登りが
可能との事。健康が第一でです。北方稜線は来年の秋に取って置いて下さい。
暑い盆の時期よりも10月初め方が快適ですよ。コースは師匠が示したように
馬場島、早月尾根、山頂、池の谷乗越、三の窓を越え小窓のコル、池の平山
大窓のコル、白、赤はげを越え赤谷山、ブナクラ峠を下りブナクラ谷を馬場島
の駐車場にて裏劔の北方稜線の主要コースは終了です。長くても4泊、5泊で
でしょう。雪渓が有るので水場の心配は有りません。

　我会の女性会員3人、男性1名で逆コースで周回縦走をして居ます。平均年齢
60歳です。池の平山の降り、白、赤の岩稜縦走は無雪期にはザイルは不要です。
師匠、マーシーさんには全ルートザイルは不要と言う事です。

　北方稜線に引っかかるのは、掲示板の投稿者が池之平小屋前のテント場で
幕営しながら何故目の前にある池の平山を登り、小窓のコルに降りなかった
のか、と言う疑問です。テント場から旧鉱山道をトラバースし小窓の雪渓を登り
コルに達して居ますね。此れはガイドブックに載っているコースをそのままに
踏んだに過ぎぎません。縦走にけちを付ける気は毛頭有りませんが、私が師匠、
マーシーさんに願うのは、池の平山の頂への拘りなのです。四国の山でも三角点
に留意するでしょう。今は亡き京大の今西博士は三角点に拘って居られましたね。

　私が山に登れないので、師匠、マーシーさんに期待する事は大なのです。
最近高知の登山家、つばくろさんの投稿を拝見しませんが、彼が白馬から親知らず
迄縦走した事をこの掲示板で知った時、大きな驚きでした。凄い登山者が掲示板
に現れたものだと。

１　劔本峰、三の窓、小窓、大窓
２　猫又山から劔裏面を見る
３　馬場島から見る晩秋の北方稜線

エントツ山さん、マーシーさんこんばんわ！
高御位山様、はじめまして、宇奈月から北方稜線走破とはすごいですね。
流石登山家と言えるプロの領域と思います。
私も２度剱、小窓雪渓を歩きましたが、このルートは沢山の人が通り、もはやバリエーションルートと言えない状態で登山道もできてしまってます。
しかし、小窓のコルを超えると道は無くとたんに難しくなり我らへなちょこが歩けるところではありません。
景色を見ながら無理せず楽しく歩くには小窓雪渓までと思います。

剱頂上から小窓まで４時間とは健脚ですね、私の場合は２回ともゆったりで三ノ窓にビバークしました。
頑張らない楽しい登山を心がけています。
ま、変形性股関節症で無理もできないんですが。
北方稜線とは剱から北の稜線の意で小窓までの短い区間でもこの表現で構わないと思いますがどうでしょうか、ネットに出ている沢山の登山記でもこのルートを単に北方稜線と記されてます。
http://www.dokidoki.ne.jp/home2/hisa/

タキオンさん、初めまして。
欅平から雲切尾根、小窓のコル、劔へ幕営に依る単独縦走、お疲れででした。
相当な気力、体力が無いと到底成功出来ません。立派な縦走です。

　エントツ山師匠の登山哲学、趣旨、方向は既成の山登りでは有りません。
道の無い所、長距離歩行、藪、棘を求める。既成の登山道を歩かない。
実にマニアックで一寸冒険が入った登山です。私がこの掲示板に惹かれる
最大の魅力が此処に有ります。タキオンさんには折角池の平に幕営しながら
僅か1時間余りで山頂を踏める池の平山を何故踏まなかったのか、何故、
小窓のコルに下降し、北方稜線に繋げなかったのか。残念でなりません。

　臥龍点睛を欠くと云いますが、折角の大縦走を為しながら勿体ない事を
・・・と思います。私の様な古い登山者は同じような思いだと思います。
山登りは個人の意思でするものですから、色々な考え方が有って当然です。
　此れは私の私見です。エントツ山師匠から又文句を言われそうです。
私の読者を虐めるなと。出入り禁止に成りそうです。

　此の投稿欄に参加される魅力ある登山者に期待して居るからです。
写真を拝見しますとまだお元気そうですね。素晴らしい山行記録を期待
して居ます。

１　劔、白萩川を遡行する
２　白萩川を遡行し大窓、小窓を目出す
３　桃仙郷の様な北方稜線の窓、峠、裏側は小黒部

遠い飲み屋　青年小屋　　　　　　スリリングな　ハシゴと岩場　　　　　　
https://ohara98jp.exblog.jp/28569241/

大型ザックは６５リットルまでで１．６ｋｇ程に　　テントは約１．６ｋｇ　モノポールシェルターは　５９０ｇ


おじょもさん　　今晩は


ブログ拝見しました
若い時はそんな重たいザックでブイブイ遠征をこなしてたんやろねえ
先日の白山南尾根や今回の八ヶ岳レポを読んでこのままじゃイカンと思ったぜよ

南八ヶ岳なら絶対赤岳まで登るおじょもさんでなけりゃならん
その為にはどうするか？を考えたら装備を軽量化するしかないわ

今どき３キロを超えるザックってミステリーランチのザック位しかない
グレゴリーのバルトロ６５Lでも２．１ｋｇやで
私はオスプレーのアトモス６５Lを使ってますが　１．６ｋｇです
時々オスプレーのエクソク５８Lも使いますが　これは　１．１４ｋｇしかない

次はテントやね
ファイントラックのカミナドームIIは１．５ｋｇ
モンベルのモノポールシェルターも使ってますがこちらは　５８９ｇしかない

グランドシートにタイベックシート、室内シートに百円銀マット、その上にマットとシュラフを敷けば快適です

食料は山から下りたら贅沢な物をたらふく食べたらいいんです
山行中はビスケットやパンで十分!　食料は３日間で１ｋｇ以下に抑える


色んな考えがあるんだけど、不便な場所へ行くのだから不便な生活を数日の間覚悟してやり過ごすってスピリット？
装備を軽くすればのんびりと快適な山歩きが約束されますわ

快適な山歩きを長く続けて行くためには体の軽量化や道具の軽量化は絶対やで〜〜＾

おじょも雑技団レポを長い間続けて貰う為に毎日体重計に乗って、毎回装備を秤（はかり）で一つ一つ計って軽量化していって下さいよ〜〜


エントツ山
http://shimanamitai.sakura.ne.jp/h30-6g-amakazariyama.html

装備表の一例
http://shimanamitai.sakura.ne.jp/h30-6g-amakazariyama.html

エントツ山さん　　　　皆さん　　　　今晩は


さすが　エントツ山さんの　装備は　軽いですね〜
今後は　私も　見習って行かねばなりません



軽量化は　以前から　しなければいけないと　思いつつも　中々　出来ません
特に　まず一番に　体重を落とす事が　最重要課題なのですが・・・・



それと　私は　暑さに特に弱く　猛暑の夏は　全くダメなのです
すぐに　オーバーヒート状態になり　ヘロヘロになってしまいます

夏場は　クーラーが無いと　生きていけない状態です



そんな私とは　真逆に　今回　一緒に行った　相方は　
今年の猛暑でも　クーラー無しの二階で　訓練で寝ているそうです
私には　到底　真似は出来ません

生まれ持った　体質・体力・脚力には　かないません
とても　羨ましいですが　どうしょうもありません



今後は　今まで　ほとんどしていなかったトレーニングなどを
少しづつでも　していていきたいと思います
有難う御座いました
https://ohara98jp.exblog.jp/28483598/

ファイントラックのツェルトＩＩロングは３８０グラム（白馬岳にて）　９年前に北穂出会ったおじょもさん


おじょもさん　今日は

新居浜の実家で今晩の台風通過の見守りです
今の所日が差したりして比較的穏やかです
香川は台風被害が少ないので暮らしやすい所ですねえ

９年前に大キレットから北穂に這い上がった時に偶然おじょもさんと会ったよね
あの頃のちょっとスリムで絶好調の復活を目指してね
おじょもさんは相棒を羨んでいますが、私から言わせればおじょもさんほど基礎体力や上背があってバランス感覚に優れた人物は珍しいよ

しかし、冬に二階で窓を開けて寝て冬山訓練をする人は知っていますが、今年の猛暑に二階で暑さ訓練ですか　凄い精神力やねえ
お互い見習わんとイカんわ

ファイントラックのツェルトＩＩロングは長さも幅も広くておじょも体型にピッタリの夏用お泊り用具でっせ
白馬岳で使ったけど何の問題も無かった
ポールはストック代用するし張り綱とペグがあれば多少の風でも安定してました

「梅干しの種は抜いて来たか」これは昭和３０年代の登山家杉本光作さんが谷川岳に登るパートナーに確認した言葉として有名です
昔から装備の軽量化に関しては気を使い、梅干しの種でも不要な物は抜いて来い！って事ですわ
私も食料はとにかく軽い物を選んで、不要な紙箱や容器は除けます

下のＵＲＬは　３年前の私の山道具ですが、現在はそれから益々軽量化が進んでおります

エントツ山
http://entotsuyama.hobby-web.net/tools.html

９年前の９月　北穂高岳の頂上でバッタリの　エントツ山さんとマーシーさん





エントツ山さん　　　　　今晩は


糖尿病は　太った人がなるイメージでしたが・・・・・

食生活を糖質（炭水化物）１０％、たんぱく質４０％、脂質５０％ですか　？


私は　さぬきっ子ですので　やはり　うどんは　しょっちゅう食べます
県外に出かけると　特に　うどんが　恋しくなります

それと　年をとってから　何故か　ラーメン・半チャーハンのセットが　大好きになってしまい
それも　体に　悪いと思いながら　スープも完全に　飲み干してしまいます


考えてみると　炭水化物ばかり　主に食べてるようです
これでは　太って当たり前ですよね


これからは　なるべく　少しづつでも　減らしていくように努力していきたいと思います
有難う御座いました
https://ohara98jp.exblog.jp/28483598/

写真は三峰岳付近〜間ノ岳です。

間ノ岳〜北岳の写真です。

ゆ〜ちゃんルートのあらまし　　　ここを歩いたのか〜（塩見岳の北側風景）


ゆ〜ちゃん
ダーリン　　　おはよう　


久しぶりやねえ
そうか〜　長女も結婚してホッとする安心感と寂しさ、親としての任務を果たせた安堵感何かが入り混じって複雑な心境やねえ

ダーリンはバージンロードを２回も歩いたんかい
私も娘が１人だけど２回歩いた　（親戚の娘（こ）の親代わりで１回）
歩幅を合わせるのに緊張するよねえ

で・・・孫が誕生して忙しくなる前の今が山歩きのチャンスだ〜〜

塩見岳から北岳まで突っ走ったんやね
鳥倉林道登山口から広河原〜芦安へ抜けた場合、車の回収が悩みじゃわ

このお盆は剱岳へ行ったしんクンレポを見てもサッパリの天気じゃった
肝心の北岳がガスって残念でした

私も良い天気に広河原を出発したんだけど八本歯のコルに出るとガスって北岳はサッパリでした
翌日も北岳〜間ノ岳〜農鳥岳がガスってサッパリよ
まあ　３千メートルを超えると気象は急変するねえ

塩見岳は３千メートル峰制覇のラスト２１座目で登ったわ
日本の山で標高３千メートルを超えるものは公式に２１座と言われている

標高３千メートルを超す21座を高い順に並べると

山名　（標高）　　　　　　　　　　　　　　登頂日
ーーーーーーーーーーーーー　　　　　　　−−−−−−−−−−−−　

　１．富士山（3776ｍ）　　　　　　　　　　　２００７年８月　
　２．北岳（3192ｍ）　　　南アルプス　　　　２０１０年９月
　３．奥穂高岳（3190ｍ）　北アルプス　　　　２００９年９月
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１０年９月
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１１年１０月
　４．間ノ岳（3190ｍ）　　南アルプス　　　　２０１０年９月
　５．槍ヶ岳（3180ｍ）　　北アルプス　　　　２００８年８月
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００９年８月　＆９月
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１１年９月
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１４年９月
　６．悪沢岳（3141ｍ）　　南アルプス　　　　２０１４年９月
　７．赤石岳（3121ｍ）　　南アルプス　　　　２０１４年９月
　８．涸沢岳（3110ｍ）　　北アルプス　　　　２０１１年１０月
　９．北穂高岳（3106ｍ）　北アルプス　　　　２０１１年１０月
１０．大喰岳（3101ｍ）　　北アルプス　　　　２００９年９月
１１．前穂高岳（3090ｍ）　北アルプス　　　　２０１１年１０月
１２．中岳（3084ｍ）　　　北アルプス　　　　２００９年９月
１３．荒川(中)岳（3084ｍ）南アルプス　　　　２０１４年９月
１４．御嶽山（3067ｍ）　　　　　　　　　　　２００８年８月
１５．西農鳥岳（3051ｍ）　南アルプス　　　　２０１０年９月
１６．塩見岳（3047ｍ西峰）南アルプス　　　　今回（２０１５年９月）
１７．仙丈ヶ岳（3033ｍ）　南アルプス　　　　２０１２年８月
１８．南岳（3033ｍ）　　　北アルプス　　　　２００８年８月、２００９年９月
１９．乗鞍岳（3026ｍ）　　　　　　　　　　　２０１３年８月
２０．立山（3015ｍ）　　　北アルプス　　　　２００８年７月
２１．聖岳（3013ｍ）　　　南アルプス　　　　２０１４年９月


って具合にチャレンジしました
ゆ〜ちゃん達も今回で制覇してるんじゃないかなあ


（上記２１座以外にもこれに付随する山として農鳥岳３０２６ｍ、ジャンダルム３１６３ｍ、荒川前岳３０６８ｍ、丸山３０３２ｍ、中白根山３０５５ｍ、 小赤石岳３０８１ｍなどが存在するけどこれらも一緒に踏破しています。


塩見岳への途中にある三伏峠（さんぷくとうげ）は標高２，５８０ｍにあり日本で一番標高が高い峠だよ
２番目は針ノ木峠（２，５４１ｍ）　北アルプス
３番目は夏沢峠 （２，３９２ｍ）　八ヶ岳
４番目は雁坂峠　（２，０８２ｍ）　秩父山脈　　　らしい


元気すぎる爺ちゃん、婆ちゃんを目指して頑張ってね


エントツ山
http://shimanamitai.sakura.ne.jp/h30-6g-amakazariyama.html