猫雑誌「ねこのきもち」の調査でわかった猫の毛色と性格、けっこう当たってるかな〜。 サビ：おとなしくてマイペース サバトラ：活発で慎重、気を許したら甘えん坊 茶白：誰にでも甘えたがりでおっとり↓お宅の猫様の毛色と性格もチェック！ http://life-cdn.oricon.co.jp/news/67338.html
昨日・おとといとシェイプボクシング＆ラジオ体操をやったら、筋肉痛がヒドイ。特に足の後ろ側。筋肉痛防止のためにストレッチしたんだけどな〜、夜ＴＶ観ながらいいかげんにやったから、甘かったか。
なまけ猫王国の今月のトップ画像がかるらになりました。7月→桃の季節→桃腹→かるらってことらしいっす（笑）
毎度ご協力ありがとうございます。PC画面だと、イマイチ桃っぷりがわかりにくくてちょい残念ですが11月の個展には原画も出すので見に来てください（＾＾） http://www.catkick.com/namake/
11月か〜。前半だったらウレシイな。後半は怒涛の勉強三昧。
ベランダに落ちてたキジバトの羽根を洗ってあげてみた。萌えるらしい・・・・。
スピリチュアル気功快眠ブックを買った。前のＣＤブックのよりも、声がカタイ感じ。言ってるセリフとかは前のとほとんど違わないけど、感じるエネルギーの感触が違う。オイラの場合、前のＣＤの方が爆睡度が高いが〜。
せっかくＤＳ買ったので、ドラクエが発売になるまでの間、つなぎで中古ソフトゲームソフトレイトン教授と最後の時間旅行を買った。レイトン教授は、実はうちの大学の名誉学長・多湖輝先生なのじゃ。ゲームの中では様々なクイズが出題されて、ものすごく頭の体操させられる。すっごく面白いけど、週末の試験終わりまでは、ガマンじゃな。（そして来週からは心理統計の勉強始めないと〜）
テキストばっかり読んでると飽きちゃうので、合間に息抜きで「自分らしさ」を出せる人・出せない人って本を読んでいる。それによると「でも●●だから、××できない」ばっかり言う「でも子」さんは、一見自分の欠点を見つめているように見えて、実は欠点を直そうとしていない。自信がなくて行動したら失敗しそうだから、行動できない理由を見つけてくる。前に進むための反省ではなく、前に進まないために反省をしているんだと。「前に進まないための反省」「自分を守るための反省」「相手から慰めの言葉を引き出すための反省」をやめて、「実りある反省」「変化するための反省」に変えないと、ダメなんじゃと。確かにそのとーーーりと大きくうなづいてしまった。
エプソンのプリンタにフォトショップエレメンツがオマケでついてた。ガーン！ 去年1万円ちょっと出して買ったのにぃ〜。こんなことなら、去年パソコンと一緒にプリンター買い換えてしまえばよかった。くやしいから、ソフト売り飛ばしちゃろ〜★
新しい電話複合機には設定した就寝時間に電話がかかってきても、ベルを鳴らさない「おやすみタイマー」ってのがついていた。なので、夜10時から朝7時まで、ウチに電話してもつながらんようにしちまいました。今まで生きてきた中で、夜中に迷惑電話でたたき起こされたことは何度もあったけど、非常の電話で起こされるような事態はいっぺんもなかったしね。あと、留守番電話の応答メッセージを自分でしゃべって録音できるようになってた。「ただいま留守にしております。要件を400字以内にまとめてファックスしておいてください。」とか入れようかと思ったけど、とりあえず既成のメッセージにしてありやんす。
夏用の涼しい布を使ったズボンやパンツって、けっこうスケるのがあるのよねん。蛍光灯などの人工光の下だと大丈夫でも、太陽光に当たったとき、下にはいてるパンツが丸見えってのがけっこうある。パンツ丸見えのトランクスサラリーマンとか、パンツの模様まで見えてるおねーちゃんとか・・・・教えてあげた方がいいのかなぁ。
ハト用のエサが切れたので、ニンゲンの雑穀米ミックスをやってみたら、まーーーったく喰わなかった。そんなにマズイのか？ひょっとしてインコ用のムキ餌ミックスを米に炊き込んだ方が美味しいかなぁ？
塀の上のきゅうり・・・ある意味アートか？
先々週、プリンタの調子が悪くなって、どうしてもプリントする必要があるものは電話複合機の方でプリントしてたんだけど、昨日、そっちも壊れちゃった。使ってもいないのに、いきなり紙づまりっていうエラー表示が出て、フタ開けてみても何もつまってない。ヘルプデスクに電話してああでもない、こうでもないってやってたんだけど、結局直らず、修理しないとダメとのこと。2月に12800円かけて修理したばっかりなのに。新品買っても2万円なのに、12800円かけて直して、また壊れられたらどっしょうもないので、買い替え決定。てなわけでヤ●ダ電気へ。
プリンタと電話複合機を決めて、会計とお届けの手続きでカウンターに行ったところで「いろいろまとめて買ったら、割引してくれますか〜？割引してくれるんなら、ＤＳとＰＳ３も買おうと思ってるんですぅ」ともちかけてみた。そしたら上司と相談して、ゲーム機は割引できないけど、プリンタのポイントを１０％から２０％にアップし、電話複合機を千円引いて、さらにポイント５％つけてくれるという。金額にすると８千円以上安くしてくれた計算。言ってみるもんだねぇ。で、先にプリンタの会計をしてから、ポイントでゲーム機を買うってことにして、ゲーム機の色を見に行ったら、ダンナが「この色じゃヤダ」と一声。それで、まとめて買って割引って話だったのが、いつのまにかなしくずしになり、ＰＳ３を買わないで割引額そのままで会計してきちゃった。いいのか、それで。
火曜日にインテグラルコーチングってのに行った。意識を成長させるために、ＩＬＰ(Integral Life Practice）ていう日常で実践するトレーニングプログラムを作るんだけど、それはBody・Mind/Heart・Spirit・Shadowの４つのバランスをとるもの。 Bodyは体のケア・運動・栄養など。Mind/Heartは知識のインプット・ アウトプットや愛情の実践。Spiritは魂の探究。Shadowは無意識のレベルで抑圧しているものを探し、解消すること。で、Body領域の運動不足対策として、なんぞできそうなことを次回（1ヶ月後）までに考えてみてね〜って宿題が出たんで、Wiiのシェイプボクシングってのを買ってみた。昨日さっそくやってみたんだけど、ずーっと前後にステップ踏みながらパンチするんで、けっこうエアロビっぽい。あっという間に汗だらだら。昨日はウクレレ教室まで1駅分歩いて、レッスン受けて、シェイプボクシングやったら、朝に比べて体重が５００ｇ、体脂肪が３％減ってたよん。今日もレッツ・シェイプボクシングぅ♪
小侍朗さんはブラッシングすると毛がわりでたっぷり毛が取れるんだけど、かるらはさっぱりとれない。どうも毛がわりするのやめちゃった模様。冬は暖房、夏は冷房でそこそこ温度が保たれているから、大丈夫っちゃー大丈夫なのよねん。小侍朗さんより、かるらは寒がりで暑がりなのは、そういうことなのねん。
レポートに使うんで、２駅先にある市民図書館に行ってきた。事前に市民図書館のＨＰにアクセスして、目当ての話が収録されている本を検索していったんだけど・・・・行ってみたらデータがぐちゃぐちゃだってことが判明。本がしまわれている場所のアドレス番号も混在してていいかげんだけど、データに入ってるタイトルと出版社と内容がぜんぜん合ってなかった・・・。結局、探してたモノは見つからずじまい。どっか安い業者にデータ入れを委託したのかなぁ。
ピジョンミルクでヒナを育てたり、殻付きの実もへっちゃらだったり、キジバトってスゴい進化してるな〜と思ってたけど、水の飲み方の動画を見て驚愕！ごっくごくいきます。↓左側の「ムービーを見る」をクリックしてみそ。 http://contents.kids.yahoo.co.jp/zukan/birds/card/0243.html
ハトごはんミックスがプランターの土の上にこぼれて、そこに雨が降って、何やらわからないいろんな植物の芽がいっぱい出ている。わかるのは菜種とコーンくらい。さっきハト餌店のHPで見たら、むいたヒマワリの種かな〜と思ってたのはサフラワーだそうで、画像検索かけて見てみたらベニバナのことなのね。うっかり麻の実が芽を出したりしたら、すぐにムシるよう気をつけねば。
布団に入ってから眠るまでの時間って短い方が良いように思ってたけど、本当は１０〜１５分が理想的なんだって。１〜５分で寝ちゃうのは、睡眠不足がはなはだしい。睡眠障害の可能性があるカモ。５〜１０分で寝ちゃうのは、明らかに睡眠不足。日常生活の中で、急に強い眠気に襲われる可能性があるので、早いうちに手を打った方が良い。毎日毎日３０分経っても眠れないのは、睡眠障害。改善必須。
数日前保護、やっとシャーといわなくなったので写真をＵＰ。高周波も聞こえる下僕体質なので、交通量の多い道路の反対側でけたたましく鳴く仔猫の声が聞こえてしまいました。懐中電灯で照らすと全力疾走で逃げ、水抜きパイプにもぐりこんでしまいました。高くて届かないのでご近所に助っ人をお願いし、脚立に登り無事保護。初めて里親募集をしようと思ってます。しまちゃんのパワーを送ってください。
まだ性別は分かりません。茶とらっぽいので多分オスかな？
『「能力」をのばす！快適睡眠術』ってのも読んだんだけど、オイラたちって睡眠に関して間違った思い込みをいっぱい持ってるってのがわかった。例えば、睡眠薬で自殺はできないんだって。６０年くらい昔の睡眠薬は大量摂取すると脳幹までストップしちゃうんで危険だったけど、今使われてるのは安全性が高すぎて、死なないらしい（←脳にダメージはある）。あと、カフェインの覚醒効果は人によるけど、だいたい飲んでから３時間後がピークで、７時間くらい持続するんで、寝つきの悪い人は、夕方４時以降はカフェインの入ったものを口にしない方が良いらしい。ちなみにコーヒーより、紅茶の方がカフェイン量は多いって。緑茶、ウーロン茶、コーラ、総合ビタミン剤、栄養ドリンクなんかにもカフェイン入ってたりするんで、注意が必要っす。
「ヒトはなぜ人生の３分の１も眠るのか？」にイルカの眠りが紹介されていた。イルカって哺乳類でエラ呼吸じゃないから、うっかりぐっすり寝ちゃうと水中で息できなくて死んじゃうじゃん。それで左脳と右脳、２時間交代で眠るっていう技を身につけたそうな。スッゲーな。