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NIOの画像BBS
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11392.春はまだまだ・・・ 返信  引用 
名前:みずがめ座    日付:2018年02月18日(日) 10時36分
Original Size: 368 x 490, 166KB Original Size: 400 x 398, 74KB

NIOさん、おはようございます。
このところパソコンの状態が悪くやっと来られました。
そろそろ寿命かな?と思うところです。

スロージョギング、何とか今月は4回走れました。
暖かい日があればあと2回くらい走りたいと思っています。
消費カロリーを計算しましたら3.30と出ました。
じっと座ってるよりはいいですね。まだまだ体が重くペースダウンしてますが
暖かくなったら少し距離も伸ばし、ペースも上がるかなと思っていますが今は無理をせずこのままで
続けようと思っています。
NIOさんのお声がけがなければこのまま暖かくなるまで座っていたかもしれません(笑)
ありがとうございます。
やはり漠然と走るのではなく、目標を持つってことは気持ちの上で違いますね。
頑張りま〜〜す\(^o^)/

また今週は寒波がやってきそうです。
春は少しづつ近づきご近所の梅は満開になっていますが、寒い日が続きます。
まだまだお花のお届けができません。
近所で咲いている梅と、3月の作品展に出展する押し花の作品です。


11389.スロージョギング 返信  引用 
名前:みずがめ座    日付:2018年02月04日(日) 21時41分
Original Size: 425 x 319, 70KB Original Size: 425 x 319, 66KB Original Size: 425 x 319, 79KB

NIOさん、こんばんは(^^♪
十月桜まだ咲いていたのですね。こんな画像を見ると春近しかなとうれしくなります。
でも今年は2月は平年より気温が低そうです。
健気な植物に元気をもらいます。ありがとうございます。

NIOさん、さっそくありがとうございます。
NIOさんの言葉に励まされ、今日は風もなく気温が10度ありましたので重い腰を上げ今年初のスロージョギングに行ってきました。12月中ごろから走っておらず、心配しましたが4キロ休むことなく走れました。
そうですね、まず目標を立てなければ!!
NIOさんはデーターがはっきり出ているので明快な数字が出ますね。
本当に漠然と走るより気持ちの入り方が違いますね。
私には細かいデーターを出すのは無理ですが、とりあえず2月の目標は後4回は走ることです。
こんな漠然とした緩い目標ではだめですか?(笑)
頑張ります!!(笑)
NIOさんのおかげでくじけずに走れそうです。
ありがとうございます。

四国からの帰り、やはり飛行機が欠航になり翌日の19時15分の便しか取れませんでした。
さて、一日何をして過ごそうか・・・と
ホテルを10時にチェックアウトをし、コーヒーで時間をつぶしてボーリングを3ゲーム、そしてお店で教えてもらった
「坂の上の雲ミュージアム」と昭和天皇が皇太子の時と天皇のときに泊まられた「萬翠荘」に行きました。
お陰でいい日を過ごせました。

道後温泉、萬翠荘、坊ちゃん列車です。



11391.Re: スロージョギング
名前:NIO    日付:2018年02月05日(月) 18時05分
Original Size: 720 x 540, 133KB

みずがめ座さん

初スロージョギングおめでとう御座います。

そうですネ。風が穏やかであれば、気温が10℃程度でも気持ちよく走れますネ。

>とりあえず2月の目標は後4回は走ることです。
はい、十分な「目標」ですょ。
今週は、数年に一度の大寒波が居座るようなので、今週はとても走れません。
来週・再来週とチャンスは2週間ですので、1週間に2回走るとして4回は妥当なところだと思います。

四国の帰りはやはりダメでしたか。
でも、そのおかげで四国見物ができたと思えば、それもまたヨシだと思いますょ。(^^♪
 
今日も桜の開花確認に行ってきましたが、この寒さで開花はまだまだでした。
しかし、写真のように今にも咲きそうな蕾が確認できました。
蕾は、「寒桜」です。
「寒桜」は別名を「熱海桜」ともいい、先日熱海ではもう満開の「熱海桜」がテレビで放映されていました。
 
(男性/60〜69歳)

http://nio.sakura.ne.jp/nio/


11388.もう二月!! 返信  引用 
名前:こま    日付:2018年02月04日(日) 14時10分
Original Size: 360 x 640, 56KB Original Size: 359 x 640, 46KB

NIOさん寒中見舞いありがとうございます。
当町内の排雪は24日なのでそれまでは雪に埋まっています
さくらの優しいピンク色をみると ほっといますね

今年の目標は二つ NIOさんなら完璧!!
達成される事でしょう
スロージョギングはデーター化されている事で
しょうから予定を達成するされるたびに
充実感が味わう事ででよう
たまに 報告してください(^_-)-☆
私も健康維持のために小さな事ですが・・・
頑張ります

家の前です



11390.Re: もう二月!!
名前:NIO    日付:2018年02月05日(月) 17時48分
Original Size: 720 x 540, 114KB

こまさん

家の前がスゴイことになっていますネ。

私には到底想像できない景色です。(@_@)

また、立春大寒波襲来で日本中が雪雪雪景色になっています。
幸い、私の所は今のところ雪は降っていませんが、風が強く気温が5℃くらいあるのですが、体感温度は0℃以下のように感じます。

スロージョギングは、今年は東北・北海道・上越・北陸新幹線の走破に向けて開始しました。
一昨日で「宇都宮」を過ぎたところです。
北海道にたどり着くには700km以上走らなければなりませんので、夏頃になりそうです。

>私も健康維持のために小さな事ですが・・・ 頑張ります
ハイ、健康維持のためには、小さなことを続けることが一番いい方法だと思います。
ぜひ、頑張って下さい。
 
先日お見せした「河津桜」の蕾ですが、先日のは1月30日に写したもので、もう緑色が見えているので、1週間ぐらいで咲くのかなと思っていましたが、今日同じものを写してきましたが、写真のようにほとんど同じ状態でした。
この寒さではやはり開花はもう少し先のようです。
 
(男性/60〜69歳)

http://nio.sakura.ne.jp/nio/


11386.最近よく雪が降りますね 返信  引用 
名前:briboo    日付:2018年01月31日(水) 22時00分
Original Size: 461 x 346, 101KB Original Size: 461 x 346, 41KB

雪が降った翌日、もう晴れたから洗濯だ〜と張り切って干そうとしたら
ベランダが雪まみれでした

今年から始めると言っていた吹き矢とマトリョーシカの絵付けが始まりました

吹き矢は案外当たって(点数はよくないですが)うれしいです
マトショーシカは元は箱根の組み子細工なんだそうです
日本がルーツだったんですね
下書きはなんとかできましたが
私は絵が苦手なので 絵付けが心配です(+_+)



11387.Re: 最近よく雪が降りますね
名前:NIO    日付:2018年02月02日(金) 19時12分
Original Size: 640 x 640, 108KB

今年はホントに寒い日が多く、また今回の寒波は長く居座りましたネ。

名古屋市街は雪でしたか。
名古屋市街で雪が降る時は、私の所ではあまり降らなく、私の所で降る時は、意外と名古屋市街は降らないのですよネ。
関が原を抜けた雪雲が、風が西風の時は名古屋市街が、風が北西の時は私の所に降るようです。

可愛いマトリョーシカができそうですネ。
これはリンゴを持った親子ですか?

マトリョーシカのルーツが日本の組み子細工とは知りませんでした。

絵付け、頑張って下さい。
 
写真は、「大寒桜」の蕾です。
この寒さで、ここまで膨らんでいるのになかなか開花しません。
 
(男性/60〜69歳)

http://nio.sakura.ne.jp/nio/


11384.今年もよろしくお願いします 返信  引用 
名前:みずがめ座    日付:2018年01月19日(金) 21時08分
Original Size: 490 x 368, 119KB Original Size: 490 x 368, 119KB

NIOさん、こんばんは(^^♪

新年のご挨拶がすっかり遅くなったことお詫びいたします。
年末から体調を崩し、1月半ばやっと体調が戻りました。
今更ですが今年もよろしくお願いします。
健康を過信していたのかもしれません。
反省の幕開けになりました。

NIOさん、今年はビシビシ発破かけてください(笑)
暖かくなったら今年はまじめにやろうと思っています。

もう1月も半ばを過ぎ寒さも厳しくなりましたね。
明日から甥っ子の結婚式で四国行きです。
月曜日は東京も雪の予報が出ています。
どうか飛行機が飛ぶことを祈っています。

我が家の庭は無彩色です。
園芸店は一足早く春が来ています。



11385.Re: 今年もよろしくお願いします
名前:NIO    日付:2018年01月21日(日) 18時38分
みずがめ座さん、こちらこそよろしくお願いいたします。

みずがめ座さんの「画像掲示板」が今年に入って先日まで更新されていなかったので、何かあったのかなと心配していました。

でも、体調が戻ったとのことですので、安心しました。

健康が一番大切とわかっているのですが、病気になって健康の有り難さがしみじみわかりますネ。

>NIOさん、今年はビシビシ発破かけてください
ハ〜〜〜イ、わかりました。
ビシビシといきたいところですが、スロージョギングは自分に合った走り方でコツコツと続けるのが一番大切ですので、まずは「目標」を決めることが一番大切だと思います。
暖かくなるまでに、まずは今年の目標を決めましょう。
目標は、無理なくできる目標の5〜10%高めに設定すると、チョッとだけ頑張る気持ちが湧きますよ。
また、目標は他人に公表することで頑張る気持ちが長続きしますよ。

>暖かくなったら今年はまじめにやろうと思っています
今年の冬は寒い冬ですので、暖かくなってからですネ。
私も昨年は、1,2月は試し走りで月2回程度で、3月から始動し始め、4月から本格的に目標に向かって走り込み、目標を達成しました。

今年は、名古屋はどういうわけか、1月が寒いのは間違いないですが、大敵の「風」が比較的弱い日が多く、昨日まででもう7回も走れ距離を稼いでいます。
1月、2月がこのペースで走れると今年は1年間で150回くらい走れそうです。
今年の年間の目標距離は「1500km」ですので、平均1回10km走れば達成できそうですので、途中で体調不良が発生しなければ、目標は達成できそうです。

この時期は、咲いている花が極端に少なく華やかさが無いですネ。
でも、園芸店に行けばこの時期でもイッパイの花が見れ気分が和らぎますネ。

今年は、近くの公園に市が植栽した「桜」が花を付けてくれそうですので、今から楽しみです。
三十数種の桜が植えられていますので、2月末から5月上旬までの長い間花の写真が写せ、図鑑に掲載できるのではないかと期待しています。

また、今週は今年最強の大寒波襲来の予想が出ていますが、飛行機が飛んでくれることを願っています。
 
(男性/60〜69歳)

http://nio.sakura.ne.jp/nio/

11377.(untitled) 返信  引用 
名前:野の調べ    日付:2018年01月03日(水) 15時58分
Original Size: 500 x 700, 111KB

NIOさん
明けましておめでとうございます!
本年もどうぞよろしくお願い申し上げますm(__)m

NIOさん、暮れから何度もお越しいただき、今PC開きました。
大変失礼しました。

実は去年、10月にはじめてのヨーロッパ、イタリアに行ってきました。
You TubeにUPしてあります

良かったらご覧下さい。
私のHP→You Tubeからご覧いただけます。

”多彩な遺跡と芸術に触れて”です。

今年も、正月早々やななければいけないこと山積みで
もっと余裕が欲しいのですが(ノД`)・゜・。

http://www.geocities.jp/imachiko07/



11383.有難う御座います
名前:NIO    日付:2018年01月03日(水) 21時29分
野の調べさん

年末年始のお忙しい時においで下さいまして、有難う御座います。

ヨーロッパ旅行の You Tube を見さしていただきました。
私は、まだ、ヨーロッパには行ったことが無いので、ヨーロッパの建物やその壁画や装飾の立派さに感動しました。

この先も、行けるかどうかわかりませんので、野の調べさんの You Tube で行った気分にさせてもらいました。

また、暇を見つけて私のページにも来て下さいネ。
 

http://nio.sakura.ne.jp/nio/

11379.おめでとうございます! 返信  引用 
名前:briboo    日付:2018年01月03日(水) 19時04分
Original Size: 346 x 461, 61KB

新年おめでとうございます

年末にお寺にお餅つきにいって鏡餅を作ってきました
子どものころにしかお餅つきやったことがなかったのですが
かまどで火を起こしてもち米と炊いて、臼と杵でついて
近所の子供たちも集まってきてみんなでワイワイ面白かったです

今年が良い年になるといいですね
今年もよろしくお願いします



11382.Re: おめでとうございます!
名前:NIO    日付:2018年01月03日(水) 21時02分
bribooさん

お手製の鏡餅を有難う御座います。

私は田舎育ちですので、子供の頃は毎年、年末に餅つきをしました。
臼も立派な石臼がありました。
しかし、杵が重くて、杵を自由に操れるようになったのは、中学生になった頃だったような記憶が有ります。

こちらこそ、今年もよろしくお願いいたします。
 

http://nio.sakura.ne.jp/nio/

11378.年賀カードありがとうございました。 返信  引用 
名前:おばごり    日付:2018年01月03日(水) 17時24分
Original Size: 240 x 320, 14KB

NIOさん

明けましておめでとうございます。
今年もスローでやって行こうと思いますので
時々お邪魔させて下さい。

見覚えのある方々の名前を拝見して、嬉しく思っています。

ボーリングもよくやったものです、大会で215の時は
ピンに書き込んでピン毎プレゼントしてくれました。
30年も前の若いころのできごとです。

今年もよろしくお願い致します。
(女性/70〜79歳/北海道)



11380.Re: 年賀カードありがとうございました。
名前:briboo    日付:2018年01月03日(水) 19時08分
おばごりさん、おめでとうございます
NIOさんより先に書き込みごめんなさい
ボウリング215!
すごいですね〜
リーグ戦のチームに入ったのですが最下位を爆走しています
頑張ります^^


11381.Re: 年賀カードありがとうございました。
名前:NIO    日付:2018年01月03日(水) 20時50分
おばごりさん

来てくれて嬉しいです。

お互いダンダンスローな人生が似合う年齢になってきましたので、よろしくお願いします。

私も、ジョギングでは無くスロージョギングで頑張ろうと思っています。
自分ではかなりのスピードで走っていると思って走っているのですが、走り終わった後で時速を計算するとかなりゆっくりな速度でガッカリすることが多いです。

ボーリングのピンは、非常に懐かしいですネ。
215点は立派です。


bribooさん

ボーリングの目標ができましたネ。
そうです。200点越えです。
おばごりさんの215を目指して頑張って下さい。
 
(男性/60〜69歳)

http://nio.sakura.ne.jp/nio/

11375.新年おめでとうございます 返信  引用 
名前:JUNKO    日付:2018年01月02日(火) 22時48分
Original Size: 278 x 176, 10KB Original Size: 683 x 475, 61KB

今年もよろしく! 
楽しみを作ってプラス思考でと思っています。



11376.Re: 新年おめでとうございます
名前:NIO    日付:2018年01月03日(水) 10時22分
Junkoさん

明けましておめでとう御座います。

>楽しみを作ってプラス思考でと思っています
いいことですねぇ〜
何でも、嬉しいこと、楽しいことと思ってやれば人生がいい方向に向かうと思います。
私もその方向で進みたいと思います。

今年一年もよろしくお願いいたします。
 
(男性/60〜69歳)

http://nio.sakura.ne.jp/nio/

11371.新年のご挨拶 返信  引用 
名前:広島県人    日付:2018年01月02日(火) 00時42分
Original Size: 800 x 533, 167KB

NIOさん、新年あけましておめでとうございます。

最近は自分のブログ更新が忙しくお伺いできなくてごめんなさいね。

あれもこれもしたく・・・好奇心旺盛で困ってしまいます。

自分の欲望を優先すると家事が滞り主婦失格状態です。

今年は断捨離をし、すっきりと暮らしたいと思っていますよ。

今年もよろしくお願いします。



11374.Re: 新年のご挨拶
名前:NIO    日付:2018年01月02日(火) 15時19分
広島県人さん

好奇心旺盛はいいことですネ。
この年になるとダラダラと過ごしがちですが、広島県人さんのようにやりたいことがイッパイある人生は若い証拠ですネ。

>今年は断捨離をし、すっきりと暮らしたいと思っていますよ。
私もいるものといらないものを区別し、整理をしなければと考えてはいるのですが、なかなか物を捨てられなくて、増えるばかりです。

こちらこそ、今年もよろしくお願いいたします。
 
(男性/60〜69歳)

http://nio.sakura.ne.jp/nio/

11370.Re: 謹賀新年 返信  引用 
名前:こま    日付:2018年01月01日(月) 17時22分
Original Size: 681 x 471, 150KB

明けましておめでとうございます。
昨年は全てにおいて 大変な年でしたね
今年は 穏やかに過ごしたいものですね
ボケないように HPのアップを 少し
頑張りたいと思っていますが・・

NIOさんは色々目的がありフル回転の年に
なりそうですね
桜珍しいのが有ったら 心掛けておきますよ(^_-)-☆

今年もよろしくお願いいたします



11373.Re: Re: 謹賀新年
名前:NIO    日付:2018年01月02日(火) 14時51分
こまさん

昨年は確かに色々と大変なことが多かった年でしたネ。

今年はどんな年になるでしょうかねぇ〜?

HPの更新をされたらまた伺います。

私は、今年もスロージョギングとHPの更新に明け暮れることとなると思います。

>桜珍しいのが有ったら 心掛けておきますよ
はい、よろしくお願いいたします。
近くの公園に一昨年・昨年と植栽された桜の園芸品種が春には花を付けると思いますので、今から楽しみです。
 
(男性/60〜69歳)

http://nio.sakura.ne.jp/nio/

11369.今年もよろしくお願いします 返信  引用 
名前:hiro&shii    日付:2018年01月01日(月) 00時39分
Original Size: 392 x 578, 162KB

NIOさん 新しい年を迎えました。
超スローペース マイペースになってしまっているわたしですが
今年もどうかよろしくお願いいたします。
今年の冬も白鳥さんの追っかけ・・やってみたいと考えています。

ブログで孫日記のようなものをはじめ・・そちらが主流になってしまっています。
お時間のあるときのぞいてみていただけると嬉しいです(*^_^*)
https://ameblo.jp/microbox-hiro



11372.Re: 今年もよろしくお願いします
名前:NIO    日付:2018年01月02日(火) 14時44分
hiro&shiiさん

明けましておめでとう御座います!

白鳥の追っかけ、面白そうです。
また、写した白鳥を見せて下さいネ。

可愛い可愛いお孫さん、また、覗かせていただきます。

今年もよろしくお願いいたします。
 
(男性/60〜69歳)

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11367.今年もありがとうございました 返信  引用 
名前:みずがめ座    日付:2017年12月29日(金) 15時09分
Original Size: 374 x 316, 72KB

NIOさん、こんにちは(^^♪

ステキなクリスマスカードを頂いたのにすっかりお返事が遅くなり申し訳ありませんm(_ _)m
クリスマスはいかがお過ごしでしたか?
もうじじばばになるとケーキも食べませんでした。
それまでにサークルの最後の日にケーキを何度も食べて・・・
何のイベントも子供が小さいうちが盛り上がりますね。

もう今年も残すところ2日になりましたね。
今年は後半スロージョギングが手薄になりました。
来年は初心に戻って頑張ろうと思います。
でもNIOさんのお陰でどれだけ励まされたか・・・また叱咤激励よろしく
お願いします。

今年は酉年!!釧路でタンチョウヅルのつがいに遭遇しいい年だったような気がします。
NIOさんも今年は「スロージョギングとホームページの充実」でいい一年でしたね。
来年はもう少し細かく目標を立ててスロージョギング頑張ろうと思います。

今年もいろいろと助言をいただきありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
よいお年をお迎えください。



11368.Re: 今年もありがとうございました
名前:NIO    日付:2017年12月29日(金) 18時07分
Original Size: 800 x 600, 108KB

みずがめ座さん

>何のイベントも子供が小さいうちが盛り上がりますね。
ハイ、その通りですネ。
一応、我が家はショートケーキを買ってきてくれましたので、クリスマス・イブのまねごとをしました。

>今年は後半スロージョギングが手薄になりました。
一つのことを一年間続けるのはなかなか大変なことですネ。
私も、春は順調に距離を伸ばしましたが、真夏の暑い時期はチョッと心が折れそうになりましたが、走る時間を短くして何とか乗り切りました。

明日、今年の走り納めをすると、今年は140回走ることができました。
トータル走破距離  :  1,700km(新幹線で鹿児島から郡山まで)
 〃  運動時間  : 15,000分(250時間)(365日毎日40分に相当)
 〃  歩数    :   220万歩(365日毎日6000歩に相当)
 〃  消費カロリー: 80,000kcal(ご飯大盛り(240g)で200杯分)
 〃  消費脂肪量 :  5,000g(5kg)(これだけの脂肪を消費したのに体重は変化無しです)

1回の値は大したことは無いですが、こうして1年間積み重ねると大きな値になり、自分でもよくここまで続けられたとビックリするしだいです。

釧路で出会ったつがいの鶴に出会えていい酉年を過ごせ良かったですネ。
来年は、戌年、ワンだフルな年になるといいですネ。

こちらこそ、来年もよろしくお願いいたします。
(男性/60〜69歳)

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11365.大変ご無沙汰しています 返信  引用 
名前:briboo    日付:2017年12月27日(水) 19時53分
Original Size: 346 x 461, 90KB

NIOさん、こんにちは^^
大変ご無沙汰しておりまして申し訳ありません
今日は雪がちらついて寒かったですね((+_+))

近況のご報告に参りました
昨年秋に施設に入っていた母が車いす生活になったのを機にパートをやめました
(母は夏に亡くなりました)
主人は定年で家におりますので二人でのんびりしております

春からボウリング教室を受講したのをきっかけにチームに入って
ボウリングを始めました
運動全般苦手で、100行くかどうかだったのですが
最近やっとうまくいけば120程度がとれるようになりました

チームの成績にもかかわるので、最低でも120、できたら150、
欲張って170コンスタントにとれるようになれればうれしいです

月曜日はボウリングで
火曜は 近くのスーパーで焼き芋の安売りがあるので
そこで一人2個までの焼き芋を主人と二人で4つ買って
水曜に義母に届けて買い物を手伝います
木曜は前からやっている歌のレッスンです
そんな一週間を過ごしています(笑)

来年から前からやりたかった「スポーツ吹き矢」と
「マトリョーシカの絵付け」の教室の募集があったので
行ってきます

ちょっと欲張りすぎかな?
でも新しいことを初めて、脳が活性化しないかなと期待して
思い切って始めることにしました

NIOさんはスロージョギング頑張ってらっしゃいますね
健康が一番ですね
私もスポーツ吹き矢とボウリングで頑張ります^^

来年もよろしくお願い致します



11366.Re: 大変ご無沙汰しています
名前:NIO    日付:2017年12月28日(木) 12時30分
bribooさん

パートをやめて、ご主人との二人生活とのこと、我が家と同じと言いたいところですが、我が家は息子が一緒ですので、チョッとだけ違います。

え〜〜〜と、
月曜日がボウリング、
火曜日が買い物、
水曜日が義母との買い物、
木曜日が歌のレッスンと
そして、来年からは「スポーツ吹き矢」と「マトリョーシカの絵付け」ですネ。

これだけ頭と身体を使えば老化は全く無ですよ。
さしずめ来年の目標は、まず、ボーリングでアベレージ150点ですネ。ガンバレ!ガンバレ!

私は今から4〜5十年前にはボーリングは、マイボールは持っていませんでしたが、マイシューズだけは持っていて、よくボーリング場に行っていました。
よく覚えていませんが、最高得点は240点くらいではなかったかなと思います。
今やったら、うまくいって120点くらいだと思います。
私のボーリングの最大の弱点は、親指が極端に太いため、親指の太さに合うボールが、最近のボーリング場では重たいボールしかなく、うまくボールをコントロールできないことです。(+_+)

私の来年の目標は、スロージョギングで「1500km」を走破することです。
1・2月は寒くて殆ど走る日が有りませんので、本格的始動は3月からです。
お互い目標に向かって頑張りましょう。
 
(男性/60〜69歳)

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11363.遅れてましたが(__) 返信  引用 
名前:こま    日付:2017年12月26日(火) 20時00分
Original Size: 659 x 454, 136KB

クリスマスカード
ありがとうございます。
速いですね
年を取ると一年が速いと言われますが
本当にそう思います
「スロージョギング」と「ホームページの充実」
動と静 静かに能を使って身体を動かすこれって
最高にバランスが取れてますよ

来年は私もHPを少し手直ししたいと思いますが・・・・・
老化防止に頑張ってみます"(-""-)"
色々お世話になりました
来年も伺わせていただきます
このガードは ワードでお絵かきと言う講座があって
そこで作ったものです

ヒイラギは図形の「涙形」を変形させて・・
三枚くっつけて・・・半円に並べて・・・
それを反転してコピーして円にして・・・
理屈が解るとは簡単に出来るのですね
楽しかったですよ



11364.Re: 遅れてましたが(__)
名前:NIO    日付:2017年12月26日(火) 21時07分
ワ〜〜〜〜〜イ

こまさん、とっても素敵なクリスマスカードを有難う御座います。

ワードで作ったとはとても思えない素晴らしいカードです。

スロージョギングとホームページ充実を、動と静と捉えてそのバランスがいいと言っていただいてとっても嬉しいです。

まず、老化は足からと言われますので、足の衰え防止のスロージョギングを始めたしだいです。
そして、仕事をやめて毎日日曜日ですと脳を使うことが極端に減ってきていますので、ホームページの充実で極力脳を使うように心がけています。

こちらこそ、来年もよろしくお願いいたします。
 
(男性/60〜69歳)

http://nio.sakura.ne.jp/nio/

11361.ご無沙汰です。 返信  引用 
名前:おばごり    日付:2017年12月25日(月) 19時47分
Original Size: 800 x 530, 99KB

NIOさん

こちらこそ大変ご無沙汰しております。

今日はおばごりの別荘に遊びにお越し下さいまして、
ワオNIOさんだ〜!!
急に懐かしく思いました。

相変わらずステキなかカード、センスありますね。
楽しいです(^^♪ 井戸端を思い出しました。

NIOさん、あまり変わらない生活が幸せなんですよ☆彡
おばごりも高齢者、車の運転は慎重になりました。
スローですが、
HPももう少し続けようかと思っています。

写真は大雪の時のです、今日はかなり解けました。
ありがとうございました(@^^)/~~~



11362.Re: ご無沙汰です。
名前:NIO    日付:2017年12月26日(火) 18時11分
おばごりさん

道路も木も家も雪〜雪〜雪〜ですネ。

名古屋も今日は寒い一日でした。
まだ、積雪は有りませんが、明日は雪が舞いそうです。

そうですネ。平穏な毎日を過ごせるのが一番の幸せですネ。

HPはぜひ続けて下さいネ。
 

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11359.メリークリスマス 返信  引用 
名前:広島県人    日付:2017年12月24日(日) 22時12分
Original Size: 800 x 533, 47KB Original Size: 800 x 533, 99KB Original Size: 800 x 533, 95KB

こんばんは。今日はたくさんサンタを見てきました。
話は変わりますが先日変わった植物を見てきましたよ。
その名はツチトリモチです。
真っ赤ないちごみたいでかわいいですよ。



11360.Re: メリークリスマス
名前:NIO    日付:2017年12月25日(月) 17時23分
オオオーー サンタさんがイッパイですネ。

これならプレゼントもイッパイもらえそうです。

「ツチトリモチ」、これまた初めて見る植物です。

どう見ても「キノコ」に見えるんですが、菌類ではなく、ツチトリモチ科ツチトリモチ属の寄生植物なんですネ。

なぜ、このような名前が付いたか興味がわくところです。
珍しいものを有難う御座いました。
 
(男性/60〜69歳)

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11357.こんばんは! 返信  引用 
名前:こま    日付:2017年12月10日(日) 19時52分
Original Size: 640 x 480, 165KB

画像処理でバックの色を消しましたか
私の画像処理ではこのやり方はありませんね
始めから入っていたものを使っています
画像処理ソフトは入れていません

デジカメ俱楽部(サークル)に入ったので
人の画像がとても気になります(^.^)/~~~

ナナカマドの綺麗な季節になりました



11358.Re: こんばんは!
名前:NIO    日付:2017年12月13日(水) 10時47分
雪の綿帽子をかぶったナナカマドは北海道らしい1枚ですネ。

大寒波襲来で今年は早くから大雪になっており、大変な冬ですネ。

名古屋も昨日から今年初めての最高気温が一ケタとなっており、風もそこそこ強く寒い日が続いています。
スロージョギングは、しばらくお休みです。
その間に体脂肪率が戻らないことを願っています。

デジカメ倶楽部に入られて写真撮りまくりですネ。
その成果を見せて下さいネ。
 
(男性/60〜69歳)

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11355.京の紅葉 返信  引用 
名前:みずがめ座    日付:2017年12月08日(金) 00時03分
Original Size: 368 x 490, 144KB Original Size: 368 x 490, 136KB Original Size: 490 x 368, 90KB

NIOさん、こんばんは(^^♪
夜分にお邪魔します。

十月桜、大好きなバラアンジェラ?をありがとうございます。
この時期に桜を見ると何だか気持ちまで暖かくなりますね。
我が家の庭もダイヤモンドリリーとオキザリスがかろうじて色を添えてるだけで
さみしくなりました。

12月に入り日も短くなりなかなかジョギングに行かれていません(涙)
何とか時間を作らなければと思っているのですが・・・
活動量計も気になるのですが、みずがめ座は数字に弱いので使いこなせるか自信がありません。
思い切って買ったほうがジョギングに熱が入るかもしれませんね(笑)

この秋は忙しく、熊本から帰って10日ほどしてまた京都、大阪に行ってきました。
行楽日和に恵まれ素晴らしい紅葉を堪能してきました。

竹の寺「地蔵院」と今年初公開の「浄住寺」、関西一の交野の吊り橋です。



11356.Re: 京の紅葉
名前:NIO    日付:2017年12月09日(土) 11時28分
Original Size: 800 x 600, 130KB

素晴らしい京都の秋を有難う御座います。
京都はどこに行っても秋には秋を感じさせる素敵なところばかりですネ。

新幹線で行けば名古屋から40分で着いてしまう京都なのですが、なかなか行けないのが現状です。

「地蔵院」、「浄住寺」、「関西一の交野の吊り橋」どこも私にとっては初めての景色で興味津々です。

秋の桜を気に入っていただいたようで嬉しいです。
バラは、花色や半八重咲きのところは似ていますが、残念ながら「アンジェラ」ではありません。
アンジェラは確か日本ではつるバラ扱いだったと思いますが、このバラは普通のミニバラです。
もう、10年以上前にコーヒーメーカーの懸賞募集で当選し、いただいたバラなので、ごめんなさい、品種は分かっていません。

12月に入り、寒波が次から次へと襲来しており、私もジョギングはまだ3回しかできていません。
今年の目標は達成していますので、12月はおまけのジョギングであり、体脂肪率が急上昇するのを防止する程度でヨシと考えています。

活動量計は、おもしろいですが、よく考えてから決められることをお勧めします。
通常は、夜付けて寝ると睡眠の状態を測ってくれるのはおもしろいです。
また、1時間に250歩以上歩かないと正時の10分前に運動するように教えてくれます。

ジョギング時は、歩数、距離、心拍数、時速、1q当りの時間などリアルタイムでわかります。でも、私のはGPSが付いていないので、距離は歩幅からの換算値であり正確ではありません。
本当は、GPS内臓のものが欲しかったのですが、価格が2〜3倍くらいするため、とりあえず今のにしました。

もし、購入されるようでしたら、一番気を付けていただきたいのは、パソコンないしスマートフォンのどの機種に対応しているかを十二分に確認してから購入することをお勧めします。
販売店もその点はあまり詳しくないことがありますので注意して下さい。

私の場合、スマートフォンは持っておらず、もっぱらパソコンだけですので、そのパソコンもWindows8.1でしたので、買ってからWindows10にしか対応していないことがわかり、苦労しました。

先回のバラは、晴れの日に写したので、バックが黒く写り花が浮き出て見えますが、同じバラを曇りの日に写すと花の色は落ち着いた色になりますが、バックは灰色でさえません。
 
(男性/60〜69歳)

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11353.川柳を読んでいます 返信  引用 
名前:こま    日付:2017年12月05日(火) 12時40分
Size: 120 x 219, 77KB

丁寧な説明ありがとうございます。

NIOさんののカメラの知識は半端じゃないわ。
デジカメにもそこそこ 色々な設定がありますね
何となく 解るような 解らないような・・・・
私も少し勉強しなくてはならないのですが・

カメラは難しいよ〜〜"(-""-)"

面白いイラストです。
我慢してみていてくさい



11354.Re: 川柳を読んでいます
名前:NIO    日付:2017年12月07日(木) 19時07分
Original Size: 720 x 540, 152KB Original Size: 573 x 492, 107KB

おもしろいで〜〜〜す。
顔ばかり見ていましたが、手も動いているんですネ。

デジカメはたくさんの機能が有るので、私もすべての機能を使いこなすところまでいっていませんよ。

フィルムカメラの時は、失敗するとフィルムが無駄になってしまい失敗には気を使って写していましたが、デジカメは失敗しても失敗しものを削除し、写し直しが何回もできるので、バシャバシャ写してその中から写りの良いのを残せるのが最大の利点です。

バラを曇りの日に同じように写してみましたが、ご覧のとおりバックは黒くはなりませんでした。
でも、画像処理で2枚目のような加工もできます。
 

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11351.ミニバラ 返信  引用 
名前:こま    日付:2017年12月03日(日) 13時32分
Original Size: 1024 x 768, 324KB

ストレプトカーパス・サクソルム]
そうでしたね
いつぞや 教えて頂いた気がします
名前を付けて置く事にしました(笑)
二季咲きの桜は、全部園芸品種なのですね
覚えておきます(^_-)-☆
調べて見ると面白い事が多多ありまあすね

ミニバラのバックが真っ黒なのは??
どうやって撮ったのかしら・・・

台湾の山々です
バスの中から写しました



11352.Re: ミニバラ
名前:NIO    日付:2017年12月03日(日) 18時56分
Original Size: 720 x 720, 144KB

こまさん

「台湾の山々」は、雲海が素敵です。
雲海が下に見えるということは、相当高いところから写しのですネ。
バスの中からということですが、ガラス越しでも凄く鮮明ですネ。

>ミニバラのバックが真っ黒なのは?? どうやって撮ったのかしら・・・
ハイ、どうしたら後ろが黒くなるのかは、次のようにして写しました。

まず、バラは、日光が直接当たる所で、バックが日陰になるような所に置きます。

次に、カメラは全自動ではなく、絞りをなるべく小さな値で固定します。絞りを小さくすると写る被写体の深度が短くなり、後ろがボケるようになります。
レンズは、マクロレンズがいいです。

そして、一番重要なのは、測光モードです。
デジタルカメラには、測光モードというのが有ると思います。
カメラによって、呼び名が違うかも知れませんが、キャノンでは、「評価測光」、「部分測光」、「中央部重点平均測光」の3つがあります。
通常は、「評価測光」で使いますが、このバラは「中央部重点平均測光」にして、写しています。
「白色」、「黄色」や陽の当たっている「赤色」の花を写す場合、この「中央部重点平均測光」で写すと、花の色が色飛びすることが無くなります。(色飛びとは、花などが白く光ってしまったり、ホントの色が出ないことを言います。)
以上のセットで、ピントを合わせる時は、カメラのファインダー内の中心を写したい花に合わせることが必要です。

私の写したバラは花びらが淡紅色で太陽光線が直接当たっていますので、花からの光量を少なくする必要があります。
先に述べた写し方で、このような光量を少なくする必要のあるバラを写すと、カメラは、絞りを一定にしていますので、結果してシャッタースピードが早くなります。
その結果、後ろの日陰の部分は、光量が足りず、暗いのを通り過ぎて黒く写ります。

こまさんのところに貼り付けたバラを写した時の各データは次の通りです。
レンズ : マクロレンズ 60mm
ISO : 100
絞り  : 5.6
シャッタースピード : 1/320 〜 1/500秒
露出補正 : マイナス1ステップ

以上、長々と書いてしまいましたが、わかっていただけたでしょか。

写真は、「レプトスペルムム」(ギョリュウバイと呼ばれることもあります) ですが、これは「測光モード」を「評価測光」で写しているため、赤い花弁が陽の当たっている部分だけ白っぽく写ってしまっています。
 

 

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11349.sakura 返信  引用 
名前:こま    日付:2017年12月01日(金) 20時21分
Original Size: 640 x 480, 103KB

ほんと!
この時期のお花見なのね

「十月桜」、「冬桜」、「四季桜」
また名前がステキなですね
花びらがそれぞれ違いますね

雪の風景からこの桜を見ていると
どうしても春の温もりが感じられ 
妙な気がしますよ(笑)
ステキな画像ありがとうございます。
我が家で今咲いている 花(名前忘れた)
一年中咲く 丈夫ですぐに根が付く便利な一鉢です



11350.Re: sakura
名前:NIO    日付:2017年12月02日(土) 18時18分
Original Size: 720 x 540, 157KB

>花びらがそれぞれ違いますね
そうです。遠くから見ると色の違いくらいしかわかりませんが、近づいてみると微妙にその違いがわかります。

>どうしても春の温もりが感じられ妙な気がしますよ
そうですよネ。
やはり、桜は暖かい春を象徴する花ですので、そう感じるのもしごく当然のような気がします。

今回の二季咲きの桜は、全部園芸品種であり、愛好家の努力により秋でも咲かせられる品種を作り出した結果ですネ。

バラのハイブリッド・ティー系はほとんどが四季咲きであり、もう、バラは春と秋に咲くものがあたり前になってますネ。

貼り付けてくれた花は、「ストレプトカーパス・サクソルム」だと思います。
ケニアやタンザニアに分布する花なので、乾燥には強いようで、育てやすい花ですネ。

我が家のミニバラは、この時期にもこんなに綺麗な花を見せてくれています。
 
(男性/60〜69歳)

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11347.熊本 返信  引用 
名前:みずがめ座    日付:2017年11月29日(水) 00時04分
Original Size: 425 x 319, 69KB Original Size: 425 x 319, 67KB Original Size: 326 x 581, 73KB

NIOさん、こんばんは(^^♪
すっかりご無沙汰してしまって申し訳ありません。
実はPCの大改造を(主人が)して繋がらなくなってしまいました。
やっとこまさん経由で来ました。

10月末に息子の結婚式、11月は熊本、京都、大阪と忙しくしていました。
昨日大阪から帰り、一息ついているところです。
熊本も京都も快晴のお天気に恵まれ素晴らしい紅葉を楽しむことができました。
九州は高校の修学旅行以来??十年ぶりに足を踏み入れました。
記憶に背くことなく素晴らしい景色を堪能してきました。

というわけでスロージョギングもままならない状況です。
少し頑張らなければいけません!!
NIOさん、「活動量計」っていいですね。ちょっと気になります。
データー好きのNIOさんにぴったりですね。
これでまたいい記録ができますね。

熊本の水前寺公園と阿蘇、草千里です。



11348.Re: 熊本
名前:NIO    日付:2017年11月30日(木) 10時33分
Original Size: 800 x 600, 155KB

みずがめ座さん

お忙しい11月を過ごされているようで、忙しいということはいいことですネ。

熊本の水前寺公園、阿蘇、草千里、どこもとっても素敵なところばかりですネ。
見ていても心が晴れ晴れするような景色ばかりです。

特に、阿蘇はカルデラの中を馬で遊覧ですネ。
晴天の中、のんびりと馬に揺られて・・・最高な贅沢ですネ。

「活動量計」には、すっかりはまってま〜〜〜す。
ほぼ1ヶ月が経ちますが、データ好きの私にはピッタリのおもちゃです。

写真は、今が見頃の「十月桜」です。
(男性/60〜69歳)

http://nio.sakura.ne.jp/nio/


11341.台湾旅行 返信  引用 
名前:こま    日付:2017年11月12日(日) 16時08分
Original Size: 800 x 600, 202KB Original Size: 800 x 600, 108KB Original Size: 640 x 480, 181KB


大変遅くなりました(__)
台湾旅行に行って10日に帰って来ました。
台湾を一回りするツアーです
札幌から直行便が有るのでとても便利です。
時差1時間ととても近いのに 
知らない事ばかりの国でした
日本語は通じるし 漢字なので 意味は解るし買い物は
どこのホテルのそばにもセブンイレブンが有るし・・・・
沖縄観光している感じでしたよ

運動量計って凄いですね
そしてNIOさんにピッタリですね
データーを取るのが楽しみな事でしょう
きっと良い記録が取れると思いますよ。
睡眠の状態まで解るとは 驚きですね

「クイーン・オブ・スウェーデン」
素晴らしい!!
クイーンの名そのままですね
ありがとうございました。



11343.Re: 台湾旅行
名前:NIO    日付:2017年11月13日(月) 10時33分
Original Size: 720 x 720, 111KB

こまさん、台湾旅行に行かれていたんですネ。

HPに応答がなかなか無いので、どうかされたかとチョッと心配しましたが、楽しまれていたので良かったです。

台湾は、この時期はとっても気持ちの良い時期でしょうから、そして、何より言葉がわかり看板がわかるのは旅行していてもとっても安心ですネ。

私は、台湾は会社員の頃、一度だけ、それも半日くらいの観光しかしていませんので、こまさんの送ってくれた写真はとっても珍しいです。
でも、1枚目の写真は、薄っすらと行ったことの有るような無いような感じがする所です。

「運動量計」と書きましたが、実は一般的には「活動量計」と言うようです。
その活動量計をはめて2週間がたちますが、なかなか面白いです。
朝8時から夕方の5時まで、1時間ごとに250歩歩くようにメッセージが来ます。正時の10分前に250歩に達していないとブルブルと振動して、「少し運動しましょう」と教えてくれます。
1時間に250歩以上歩けば体にとって良いそうです。

画像のバラは、日本名で「マサコ」と言う、イングリッシュ・ローズです。学名は「エグランタイン」または「エグランティーヌ」と言う品種で、日本に贈られたときに雅子妃殿下にちなみ「マサコ」と言う日本名が付いたそうです。
ピンクがとっても綺麗で花弁の数も多く、イングリッシュ・ローズを代表するようなバラです。
 
(男性/60〜69歳/愛知県)

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11345.Re: 台湾旅行
名前:こま    日付:2017年11月15日(水) 13時32分
Original Size: 640 x 480, 119KB Original Size: 640 x 480, 81KB

「活動量計」で調べてみました。
いいですね 
夫に持たせたいわ(^_-)-☆

NIOさんも行った事があるのですね
台湾には似たような建物やお寺が沢山有って整理が大変。
オートバイが庶民の足ですね
三人乗りもよく見かけました
一様は違反らしいのですが。。。。
「マサコ」は名前に聞いていましたが
ステキですね
沢山映してきましたね
名前もしっかりわかり図鑑にものせますね
明日当たり 雪のようです



11346.Re: 台湾旅行
名前:NIO    日付:2017年11月17日(金) 11時09分
Original Size: 720 x 720, 121KB

こまさん、台湾旅行は見るところがイッパイあってとっても楽しかったようで良かったですネ。

>NIOさんも行った事があるのですね
はい、行ったことは有りますが、観光できたのはほんの半日ほどで、どこに行ったかも定かでは無い程度です。

>「活動量計」で調べてみました。いいですね。夫に持たせたいわ
いい案ですよ。ご主人もひょっとしたらはまるかもしれませんよ。

>名前もしっかりわかり図鑑にものせますね
はい、名前はバラと一緒に名板も写してきたのではっきりしています。
とりあえず、図鑑には花と名前は載せましたので、これからおいおいコメントを追記していきます。

>明日当たり 雪のようです
名古屋にも今年初めての寒波襲来で、昨日は気温も上がらず、風も強かったので、スロージョギングはお休みにしました。
年間、140回の目標に対し、ここまでは順調に予定通りの回数をこなしてきましたが、ここにきて一気に寒くなり、達成が危ぶまれる今日このごろです。

写真のバラは、「アプローズ」と言う「青いバラ」です。
バラ愛好家たちにより、昔から交配により「青いバラ」作りが進められてきていますが、「アプローズ」はサントリーフラワーズ鰍ェ世界で初めて青色遺伝子を持つバラ作りに成功したバラです。
それまでのバラは、「青いバラ」といっても、青色がっかたバラで青色の遺伝子は持っていませんでした。
 
(男性/60〜69歳)

http://nio.sakura.ne.jp/nio/



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