 報告します。
自転車に乗れない子供達に乗り方を教えました。
3/25は昼から雨だったから午前のみ
3/26は良く晴れて午前と午後に各１０名
合計３０名の生徒に乗り方を教えました。
２時間の授業では９割くらいしか乗れません
もう少し時間があると全員が乗れるのですが
乗れない子達は保護者の方に託しました
自転車教室のカリキュラムは以下です
補助輪とペダルをはずす
サドルを地面に両足べた足になるよう高さ調整
始める前に準備体操をする
①自転車を地面に倒しておいた状態から
必ず左右両方のハンドルを持って自転車を起こす
②ブレーキの練習をする
③ハンドルを持って直進で歩かせる
④次にスラロームで歩かせる
⑤自転車に跨がり乗って歩かせる
⑥乗って両足同時に蹴って進ませる
これでバランスよく出来るようにしたい
ペダルを付けてサドルを５㎝程高くする
⑦保護者が後ろで自転車を支え、子供は自転車に乗せ
ハンドルを左右に切る事を繰り返し体感させる
この時、ペダルから足を離させない
⑧ハンドルを真っ直ぐにして
自転車を左右に繰り返し倒す事を体感させる
⑨次に自転車が倒れた方へハンドルを切るよう教える
非常に重要です 滑らかに出来る様にして下さい
右へ左へ～と、ゆらゆら感を体感させて下さい
⑩乗せた状態でサドルを持ち自転車を持ち上げ
ペダルを空回しで漕ぐ練習をさせる
⑪ここまで⑦～⑩が出来たら実走させます
保護者は自転車の後ろで支えながら
一緒になって走りましょう
ペダルを回す事を止めてしまう子どもがいるので
走っている間は⑩「回して回して回して」の連呼です
特に⑨も連呼しましょう
⑫走れるようになってきたら、安全な所を見て走って下さい
危険箇所を見ると引き込まれてぶつかります
⑬最後は乗れる様になった子は、独り発進の練習です
ゆっくり(倒れそうなスピード)走る練習をすると上達が早い
⑭サドルの高さは漕いで走っている時に膝が腰より低い状態にする
目安として止まって乗っているとき
両つま先が地面にギリギリ着いている状態
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