�C平家平の全景が見えてきた　�Dブナと霧氷と青空　�E冠山北斜面はびっしり霧氷が

�F平家平山頂にて　�G冠山の方向へ少し歩いてみる　�H笹ヶ峰もよく見える

�I赤石山系を望む　�J霧氷がきれい　�K嫁さんの実家から見える山は上兜山と串ヶ峰？（手前は郷山）

　堂山３０４ｍＰのクサギ　　　六ッ目山の急登り　　　１１ｋｇのザックを担いで里山トレ


kazashi さん　　今晩は


空中写真は連写機能で撮るのだろうねえ
一人の時は何とかなるにしても二人以上になるとタイミングが難しい
数年前に雲早山でトンちゃんがみんな一斉に飛び上がる写真をトライｓじてくれたけど惨敗じゃった

トリックアート的な写真は若い女性にＳＮＳで流行っているよね
kazashi さんも今迄　寂しげな一人歩きの三脚写真だけでしたがグループになって良かったねえ

今日は伊予の鈍亀さんの犬返しトレーニングを真似て　１１ｋｇのザック重量を本やロープ、バッテリー、重りなどで作って堂山から六ッ目山をピストンして来ました

やはり里山と言えども１０キロ超を背負っての尾根歩きはいいトレーニングになるわ


ところで、　ご指摘の讃岐山脈縦走記をチェックしました
ホンマや〜〜
まあ、これはこれで面白かったけど香川県境尾根に下の廊下の写真が混じったら知らない人は「香川県境って凄いところなんだ〜」って勘違いされても困るよね

私は単純にデジカメ写真に付いている蛮行のまま縮小してＨＰにアップしております
確かにデジカメ写真の番号もダブってくるとは思っておりました
番号の前にshimonoroukaみたいな文字を追加すれば良いのですが一括変換もせずにそのまま使ってました

う〜〜ん　こりゃめんどくさい作業をせにゃならん
アドバイス　ありがとね


エントツ山
http://shimanamitai.sakura.ne.jp/h30-10g-shimonorouka-1.html

欅平・パノラマ展望所にて参加の皆さん　　エントツ山が下ノ廊下を歩いた証拠写真


ＣＬ中村さんがご自身で撮られた写真をＣＤで頂きました
集合写真はＨＰに使用させて頂きました

どうもありがとうございました


エントツ山　　
http://shimanamitai.sakura.ne.jp/h30-10g-shimonorouka-1.html

犬返しから立川神社への下山ルートログ図　　　　　犬返仲間と遭遇　　龍川神社分岐


バリバリバリーさん　おはよう

最近大人しくしてるのか　一体化した車の助手席で山道を揺られているヘキチョウさん、アトリエ父ちゃんも随分のご無沙汰じゃんかいさ

我々毎日が日曜日族としてはバリーさんがバリバリ働いているお蔭で年金生活が何とか維持できていると信じている
そういう訳で現役バリーさんの要請に応じない訳にはいかん！

久しぶりに昨日、道の確認に行って来たぜよ　
レポにある俳優は伊予の鈍亀さんに頼んだわ

途中、犬返の主「矢野さん」と石ヶ山丈までトレーニングして帰りの黒河ジュニアに会った
黒河ジュニアは若いしスリムだし礼儀正しい青年や

龍川神社分岐から神社駐車場まで約１時間を見て下さい
出来れば神社駐車場（県道沿い）に車（バス？）をデポするのが良いと思います

分岐から四国電力の鉄塔保線路を下側の鉄塔までほぼ一本道を３０分程下ります
途中はイノシシの掘り返しとかちょっとしたガレ場があるけどルートははっきりしています
但し、鉄塔の手前で荒れた孟宗竹の竹藪がありここでルートは少し不明になります
ここは竹にテープを貼って来たから・・・
でも前方に四電の鉄塔が見えるからそれを目指せば問題無い

四電の鉄塔から少し左に下ると、住友共同電力・山根線の鉄塔がありここで鉄塔保線路がクロスします

ポイントはここです
一見右手（下流側）の住友共電・保線路に行きたい所ですがここはグッと我慢して左手（上流側）の四国電力・保線路へ行きます！

すぐに保線路は右手にヘヤピンカーブして下流側へ進みますからね
そこからは掘れ込んだ道の一本道を下ればガードレールの有る舗装林道に出ます

この舗装林道を左に少し上れば龍川神社の境内・石段があります
石段を上に少し上がれば神社境内、石段を下がれば県道駐車場に出ます


以上　年金族からのサービスでした


エントツ山
http://entotsuyama.hobby-web.net/boukyo36jyobutetsudou.html

案内役はスマホデビューの伊予の鈍亀さん（やらせ写真）　ここが難しいのでテープ貼りました　竹藪の石垣の横を下ります
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竹藪の中には祠もあります　　　　四電の鉄塔に出て下さい　　　その下側に住友共電の鉄塔が左山手にあります
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右手の下り保線路に進んじゃダメよ　　　左手の保線路に進んで下さい　　後は一本道で舗装林道に出ます
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舗装林道を少し左に上がると石段がある　　石段を下れば県道に出ます


龍川神社は中学時代、悪がき仲間が夜に集まって肝試しをしてました
一人目が証拠の目印品を持って県道から暗い石段を上がって神社に置いてくる
二番手が証拠の品を境内に行って持って帰る
これを順番に一人づづ繰り返し、怖くてよう行かない仲間をからかう
これって今では立派ないじめですよねえ
学校では先生から体罰をフツーに受けてたし・・・
親たちも「先生　この子が言う事をきかない時は叩いて下さい」って
良い時代でした

エントツ山
http://entotsuyama.hobby-web.net/boukyo36jyobutetsudou.html

エントツ山さん　今日は〜

最近は野暮用が多く、犬返に行くにも中々で決心がいる状態でしたが
続いていましたが、久しぶりに懐かしの龍河神社へ下る道を歩けて、
気分転換になりました。
あれだけ目印があれば、バリーさんも迷わず下山できるでしょう。

「ヤラセ演技」のご褒美か？渋抜き柿を頂きまして、ありがとうございました。季節の美味しい味覚ですね。
来年は、自分でつくろうかな？

エントツ山さんおはようございます。ご無沙汰しております。

ただいま体の修理中で6月の楢原山以降登山をしていないのでこちらにお伺いすることも出来ず残念です。

アトリエパパのザックもサコッシュもカビが生えているかもしれません。

でも掲示板は欠かさず拝見しております。

エントツ山さんも大変な事情のある中、今回詳しい道案内を頂きありがとうございます。
伊予の鈍亀さんありがとうございました。資料を保存させていただき回復したら行って見ます。

バリーさんご無沙汰しております。あの難しい行者山を一人で行かれたのですね。
1000m峰恐らく最難関の烏帽子ヶ森や那賀町の平家平に行きたかったです。


砂浜をはだしで歩くと体にたまった静電気が抜けてよい、という説を信じ実行してみた
効果は？？？

丹原で買った柿をドライアイスで渋抜き　　今日のロカボ食　　新居浜ではコンビニ食が増えました


ヘキチョウさん
アトリエブルーボトル父ちゃん　　　今晩は

寒風山登山口でお二人にお会いして以来ですかねえ
スバル・軽バンは未だ動いてますか？

体調を悪くされてたんですか
６月以来山にも行けなかったと言う事は結構大病されてたんですねえ
体が資本、お大事にね
まあお元気そうな砂の上でのお姿を見て少し安心しましたが・・・

我々の年代になると自分の体や家族の体、その他孫やら何やらと山歩きどころでは無い環境に陥ってしまいます

今日も昼から孫当番に出かけておりました

かく言う私も現役時代の食生活が祟り２０年程前から糖尿病と診断されてお医者さんにかかっております　（薬は飲んでおりませんが）
目が年々悪くなるのもそのせいかも知れません

歳を取ると運動で血糖値を下げる事が難しくなります
そこで思い切って糖質コントロールの食生活で血糖値がどうなるか人体実験を９月から行いました

炭水化物（糖質や植物繊維）が体（脳や運動）にとって大切な物なんですが、何せおいしい物はほぼ炭水化物で出来ておりますので摂り過ぎになっていた様です

今迄、体脂肪や内臓脂肪が多いので出来るだけ脂分を摂らない食事を心がけておりましたが、最近の医学では余分に食べた「炭水化物」が脂肪に変わって体に蓄積されるって事が常識になっている様です

それで最初の一か月はこはん、パン、うどん、おやつ、果物など糖質を多く含む物を食べるのを止めて、その分を肉、魚、豆腐みたいな物に代替してみました

根菜やおかず類、出し汁、調味料等にもそこそこ炭水化物が含まれているのでそれでも必要な炭水化物量は十分の様でした

二か月目からは低糖質パン、低糖質おやつを探して野菜と一緒に食べる様にしましたわ
今迄食べなかった焼き鳥、チーズ、温泉卵なんかも結構な量をたべておりました

そして三か月後の糖尿病検診では
ヘモグロビンＡ１ｃ　という長期血糖値が　６．８から６．２に初めて下がったのです
中性脂肪も２２４から１２０に下がりました

まあ、何事も行き過ぎは良く無いのでほどほどにしながらローソンやマルヨシセンターへ行くと低糖質コーナーでパンやおやつを買うのが楽しみとなっております

小さな喜びを見つけて老後を楽しみたいです

ところで、静電気を抜くと体に良いのですか〜
それじゃガソリンスタンドで静電気を体から抜く場所があるので触りまくる事に致します

ボチボチ里山から復帰を目指して下さい
無事確認ありがとうございました

エントツ山
http://shimanamitai.sakura.ne.jp/h27-12g-ninodaki.html

　お世話になっております。
わざわざ、伊予の鈍亀さんを始めとする精鋭軍団(猛者軍団）の錚々たる
皆様と下見までして頂き、感激しております。

しかし、これだけの豪華キャストにはいくら現職とは行っても、薄給の
私にはギャラをお支払いすることはできません。トホホ・・・。

　そして、内容の濃〜いコテコテのレポートまで、頂きまして、ありが
とうございました。これでは道迷いも許されないかも・・。

　生憎、日曜の天気が思わしくなさそうなので、この土曜日か来週位に
でも大斜坑とセットで行ってみようと思います。

　個人的に別子銅山に大変興味を持っているため、近場にいい山がある
西条や新居浜の人が羨ましいです。

　春になれば、大永山越えから笹ヶ峰、炭の道など歩いてみたいと思っ
てですね。

　ヘキチョウさんや父ちゃん、体調が戻ったら徳島の平家平などに一緒
に行けたらいいですね。


1・以前エントツ山さんに案内して頂いたときに見た龍河神社分岐
2・先日、遠渡志から東平まで歩いた帰りに立ち寄った龍河神社
3・鉱山専用鉄道蒸気機関車（130年位前の蒸気機関車）

�C細尾根を行く　風が冷たかった　�D地元有志の案内板　お陰で迷うことなく助かりました　�E三角点に到達

�F下兜山山頂にて　�G山頂から見下ろす新居浜市街　国領川や郷山がよく見える　�H山頂の樹間から見る黒岳？方面

恐らく弁天山さんもこのルート　　　下兜の東側　　　　　下兜山から池田の池と郷山


弁天山さん　　今晩は

最近は新居浜に居る時は毎日　船木地区にある池田の池付近から下兜山を眺めております
勿論、介護施設の職員でこの山の名前を知る人は殆ど居ません

以前、給水施設から下兜山に登りましたから恐らく同じルートだと思います
アンジーパパさん、Ｙ中さん達はもう少しややこしい場所から取り付いた様です

昔から船木地区の守り神でしたから道は掘れ込んだ状態で残っていますねえ
それと植林の作業道が入り乱れております


チャリ仲間が早朝出発に乗ってきませんでしたか
こりゃ仕方ありませんわ
偶（たま）の休みですからゆっくりしたいのが人情ですね

この時期、１７時になれば真っ暗に近くなりました
山に行く人は早出が絶対でしょうねえ

さて、お互いそろそろ冬タイヤを履かせなければなりません

寒風山登山口まで少しヒヤヒヤしながら運転しました


エントツ山　
http://shimanamitai.sakura.ne.jp/h27-12g-ninodaki.html

　こちらは伊予富士でした


摩耶テルさん　　今晩は

武奈ヶ岳（ぶながたけ）も霧氷が一杯ですね〜〜
１５０回も同じ山へ登られてる人が居られたのでその記念登山に参加ですか
年間１０回で１５年かかる計算ですねえ
え？　ちゅうことは私も石鎚山へ１００回程登っているかも知れませんわ
何せ計算とか集計とか苦手な性格してるもんで・・・

��松の堂山なんか出席表や番付表があってトップは・・・確か４千回かな？

あら　ワイワイ隊と武奈ヶ岳に登った事があるんですか〜

まだまだ来年もバリバリの現役登山者でありましょうね


エントツ山
http://shimanamitai.sakura.ne.jp/h27-12g-ninodaki.html

４・・唯一の展望岩、石鎚山系まっしろ、瓶が森の頂上付近はガスだった。
５・・頂上
６・・ここらでお昼

二ノ岳　面白いのは河口から　　石鎚ロープウェイ広場から二ノ岳　　二ノ岳より手前の三角点「前田」が展望抜群


リップさん　　今晩は

山の会も忘年会シーズンですねえ
香川の里山忘年会はちょっと里山を歩いた後、その続きで忘年会となります
石鎚ふれあいの里は以前確か香川のかえるさんが泊まって良かったってレポが有ったような・・・

回りに民家が無いから多少騒いでもクレームが来ないし料金は安いし言う事無しですね
まさかフラダンスは踊らなかったでしょうねえ


石鎚ロープウェイへ行く時、加茂川沿いに伸びる絶壁の尾根が気になりますよね
あの南先端が二ノ岳（にのだき）なんですねえ

石鎚ロープウェイで成就社駅の広場から見るともう眼下になりますが、下のロープウェイ駅からは絶壁のピークです

東之川から前田峠経由で登られたんですね　

あそこは河口（こうぐち）から稜線上を攻めたいです
三角点「前田」からの石鎚方面は正に遥拝所って感じでした

下のＵＲＬはその河口からのルート記録です
ご参考までに


エントツ山
http://shimanamitai.sakura.ne.jp/h27-12g-ninodaki.html

写真を追加します

久しぶりにお会いした井上さんと5号さん
霧氷と山崎さん
霧氷を堪能した3号

　伊予富士山頂で能智さんと　　横田さん出会い頭にゴメン！　　高知の佐藤青年はテムレスのグローブ


ヒコーキ１号さん
ヒコーキ３号さん
ヒコーキ５号さん
山崎さん
井上さん　


おはようございます
��松の天気は寒いながらいつも穏やかです

犬返し仲間の能智さんから沈砂池〜東平の導水路を歩きたいとラインが入ったのですが、今は雪山でしょ？ってどこかへ行く事に

能智さんは伊予富士へ行った事がないって言うし、二人共まだ冬タイヤに履き替えていないので結局寒風山登山口へ向かいました

林道にも結構雪が積もって凍結の場所もあり、途中で車を置いて歩いている人もおりましたねえ
私のカローラフィルダーはフレキシブル４ＷＤで、タイヤの前後回転数に差が出れば自動的に四駆になるってタイプです
タイヤは夏用のままでしたが、四駆に自動変換される事もなく駐車場へ着きました

するとヒコーキ５号さんをみかけて、その横に３号さんが・・・
犬返で良く会う藤田さんも来ていたので「あれ？　まともな山にも来るんや」と言うと、どうも橋本さんに乗せて来て貰った様でした

橋本さんも山には登らなくっても懐かしい寒風山へ来られるんですねえ

あれ？　井上さん　髭が無いにからわん！
似合ってたのになあ・・・・・

寒風山も伊予富士も霧氷が綺麗でしたねえ
青空が無いのが残念でした

こちらは伊予富士で高松のご近所さんの横田さんに高瀑以来久しぶりにお会いしました
髪の毛をオシャレしているのかと思ってましたら、どうも髪の毛が霧氷になってたみたいでしたわ

山頂で高知の佐藤さんって男前の若者が来られて、裏寒風から上がって寒風〜伊予富士と歩いて来たとか
やはり若いっていいなあと思いました
テムレスの手袋を履いており、会社務め３年目でようやく山道具を買い揃えたらしいです

人に逢う山に来るといいですねえ

ヒコーキ１号さん
縮専ソフトが使えないと不便ですねえ
以前gakugaku さんから他の縮小ソフトを教えて貰いましたが・・・忘れました〜
パソコンってヒコーキ１号さんの様なメカに強い人でもトラブルがあるんですねえ
私も予備のノートＰＣに入れたカシミールにＧＰＳログが送れず困ったりしてますが、他の２台でカバーしております

この寒波の次は暖かくなるらしいので今季の寒波は有り難かったです
熊鷹山は面白くない山ですねえ


エントツ山
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徳島・弁天山と香川・御山（みやま）登山証明書　弁天山（ネットより）　御山（孫と）

高御位山さん　　おはようございます

昨夜　お袋当番を東京から帰省の長兄とバトンタッチして高松へ帰って参りました
高御位山さんも脳梗塞で少し不自由なお体になられていますが、母は車椅子生活になってしまいました
でも、施設の職員によるとこんなに良く喋り体力のある９０歳を越えた入所者は他におらんそうですわ

高御位山さんは旅行などが自分で出来るのでまだまだ幸せだと思って下さい

「日本一低い山」を主張する山は結構あるもんですね
ホンマ人間って屁理屈やシャレが好きなんですねえ　
フランス人は遊び心があるって言いますが、日本人もシャレとか粋とかに優れていますわ

徳島の弁天山（６．１ｍ）の自慢は何たって「国土地理院に掲載された自然に出来た山」って所です
っても室町時代以前は海に浮かぶ島だったそうです
それから海水が後退して山に出世しまた
登山証明書は近くのラーメン屋ってのも徳島らしい

香川の御山（みやま）３．６ｍは海岸の松林にありますのでちょっと怪しいですわ
近くの白鳥神社が２００５年に売り出したみたいですね　だから登山証明書も神社で発行されるんで有難味がある所が勝負ですかねえ
神社では国土地理院の地形図に記載要望をしているそうですが・・・無理っぽいですねえ

大坂の天保山（４．５３ｍ）は昔から日本一低い山って有名ですねえ
ケチをつける人は、「ここは人工の山だ」って
確か江戸時代に近くの川を浚渫した土砂を積み上げた場所みたいですねえ
でも国土地理院の地形図にあるってのが桜吹雪ですわ

今回、高御位山さんが行かれた（登られた？）蘇鉄山（６．８５ｍ）は知りませんでした
一等三角点があるんですか　そりゃ凄い！　胸を張る価値がありますねえ
でも調べて見ると、元々一等三角点は近くの「御蔭山おかげ山」って所にあってこの山が昭和１４年に削られる事になってしまい、三角点を３００ｍ離れた蘇鉄山に移設したらしいですわ
御蔭山のお蔭で一等三角点をゲットしたんですね
蘇鉄山は江戸末期、黒船対策の砲台跡（お台場）でその標高が７．１ｍ→４．７ｍと地盤沈下していき一時期国土地理院の地形図から抹消されたって不遇な時期もあったみたいですね

高御位山さんは日本一標高の高い一等三角点「赤石山」と日本一標高の低い一等三角点「蘇鉄山」を制覇されたんですねえ　　凄い！

以前、日本一低い山について調べた時に国土地理院に載っている人工の山（築山）で仙台の「日和山」（ひよりやま）６．５５ｍってのを見てましたが、何と東日本震災の津波で高い場所が流されてしまい現在　３．０ｍで日本一になってしまったらしいです

しかしまあ、上には上（下には下？）があるもんで秋田県には「大潟富士」と言う標高０メートルの山があるそうな・・・


と言う訳で高御位山さん
物の考え方一つでつまらない物も面白い物、大事な物になるもんですねえ

寒くなりましたが風邪を引かない様にお気を付け下さい


エントツ山
http://entotsuyama.hobby-web.net/boukyo36jyobutetsudou.html

今日は四羽のコウノトリがいましたが
餌取りが忙しくて四羽が並んでくれません

昨日の角山山頂の紅葉です

香川のホームグラウンドは堂山

トンちゃん　　今晩は

こんぴらさんと角山を歩きましたか
里山の紅葉は高山のそれ程は迫力がありませんが、味があります

高松へ帰った時は堂山へトレーニングへ行きます
仲間がいつも誰かはおりますので退屈はしません
標高３００ｍ程の山ですがアップダウンが結構あり良い運動になります


エントツ山
http://shimanamitai.sakura.ne.jp/h28-9g-gotate-1.html

新居浜のトレーニング場所　「犬返」　　犬返し仲間、真鍋先生、矢野さんと甥御さん

トンちゃん　　
今のところ母が新居浜の介護施設に入居して間もない期間ですから東京の長兄と交代でなるべく食事介助を兼ねて訪問しております

あまり足繁く通うと母も里心が付きすぎて「家に連れて帰って」を連発されるので少し間を空けた方が良いのかと思ったりしますが、施設の人に相当迷惑をかけているので行かない訳にもいかず・・・　難しい所です

新居浜でのホームグラウンド「犬返」は堂山より標高が高くトンちゃんもご存じの様に少しハードです
先日、弁天山さんが西赤石でお会いした真鍋先生も元気に登られていますし、犬返の主・矢野さんが甥御さんと登られるのに初めて遭遇しました

矢野さんは庄司山（生子山）城址付近で散歩に来られる人に犬返を紹介して案内してくれているのでお蔭で結構犬返し仲間が増えています
近頃は甥御さんを誘って山に引きずり込んでいる様です　先日は二人で西赤石へ登ったそうです


やはり比較的手軽に行けるホームグラウンドがあると強みですねえ
この歳になっても思わぬストレスがあるので気分転換に里山を歩く事が精神衛生にも良いと思います


エントツ山
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